【播磨探索15】夏トレin小野アルプス紅山・惣山＆鴨池周回、下山後は今年初泳ぎ！
兵庫県
shigetoshi
体力度について
- GPS
- 02:03
- 距離
- 9.3km
- 登り
- 300m
- 下り
- 295m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
鴨池公園駐車場を利用 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
この時期は歩く人が少なく、蜘蛛の巣が張っており、笹が道にかぶっている所もありました。 |
写真
そのさらに手前の山は昨秋登った三草山。
森に入ると、こんなつまらない1本道が延々と続きます。池一周と言いながら、全く池は見えません。トレーニングという目的がなかったらまず来ないでしょう。
以降おまけ；今日は7／1海開き！家に帰ると海水浴場がにぎわっていましたので、私も今年初泳ぎ（シュノーケリング）してきました。水は冷たかったけど、汗だくだったので気持ちよかった。海から上がった後はもちろんまっすぐシャワーへ。
1
装備
| 個人装備 |
短パン
Tｼｬﾂ
日除け帽
日焼け止め
麦茶250cc
飴玉2個(内1個消費)
GPS
スマホ
財布
カメラ
|
|---|
感想
今日は曇り雨の天気予報だったので出かけないつもりでしたが、朝9時ころから予想外の青空が広がってきて、じっとしているのがもったいなく、軽く夏トレ耐暑訓練に行くことにしました。
手軽に登れる岩場のある山として秋に一度縦走した小野アルプスの中の紅山へ登り、これだけだとさすがにトレーニングにならないので、鴨池一周し、さらにあびき湿原というのがあるらしいのでそこにも行ってみようと思いました。
先々週、藪山のマダニに懲りたので、今回は藪がない一般道を、と思いましたが、この時期は余り歩かれていないようで（標高が低すぎて暑くて真夏には向かない）ルートにはほとんどずっと蜘蛛の巣が張っていて、途中であったのは紅山付近で2名だけでした。
部分的には笹が登山道にかぶさっているところもあり、マダニがいるかもしれないので笹の葉を振り払いながら歩きました。下山後、入念に手足や服を払ってマダニがいないかチェックしました。
紅山の岩場が展望が良くていいですが、今日は風がほとんどなくて、日差しが強くていい耐暑訓練になりました。
その後の道路歩きと、標高の低い鴨池周回はただただひたすら歩くのみで完全なトレーニングでした。この池一周は森の中の展望がない単調な一本道で、途中展望があるのは終盤のゴルフ場の脇に出た時だけ、枝道も一切なしで、蜘蛛の巣を払いながらひたすら歩くだけでした。
途中、あびき湿原へ地理院地図にある破線道で以降と思ったのですが、探してもありませんでしたのであきらめました。草が枯れている時期だったら藪漕ぎなしで行けるかもしれませんが。
約2時間のトレーニングでしたが、目的の耐暑訓練は十分できたと思います。汗だくだったので、帰宅後海に入る気分になれて、ちょうど海開きの碑だったのでこの日に初泳ぎができてたのもよかったです。
この分だと明日も天気は良さそう。予定では比良山地縦走のつもりでしたが、北東方面は天気悪そうなので、やめておいた方がよさそう。
さてどこに行こうか思案中（自宅から3時間以内のところに2000m級の山がないのでどこに行っても耐暑訓練ですが(;´・ω・)）
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shigetoshiさん、こんばんは。
先週と違い、こちらの山は低山でも展望良いですね。
紅山など写真だけだと200メートルの山とは思えません。
しかし、この標高、めちゃくちゃ暑いですよね
自宅から海へ簡単に入れる環境はよいですね。
シュノーケリング、最近ご無沙汰です。（以前は川の淵に
潜るために、車に三点セット載せていたのですが。。。）
驚いたのは自炊の夕ご飯。自分も自炊していますが
いかに短時間で作れるかという感じで考えているため
このようにきれいな見た目になりません
（写真を載せられない。。。元々美的センスもない。。。）
キュウリはそのままマヨネーズ＆味噌を付けて食べて
ますし、カレーだと時間がかかるジャガイモは入れて
ません。昨日はトマトと卵をチャッチャと炒めて
食べてました
youtaroさん、こんばんは。
その写真にコメントでしたか
なぜかこの暑いときに、数日前から無性にカレーが食べたくなって
この休みには具沢山のカレーを作ろうと決めていました
カレー用の大き目の牛肉と、小さめのメークイーンのジャガイモを丸々入れて
時間をかけてじっくり煮込んだら、いい感じに仕上がりました ので
せっかくだからこれも記録に残しておこうと、写真をアップしてみました。
初めは、この写真は非公開にしようと思っていましたが、そこそこ見栄えが
良かったので、公開にしてみました
平日は私もあまり時間をかけずに軽く炒め物や、スーパーのお惣菜や刺身で
すませることが多いのですが、カレーは一度作ると4日間持つので
（全然飽きませんし）、かえって楽です
玉ねぎやニンジンといった普段はなかなか量が食べられない根菜もたくさん
食べられるので体にもいいと思います。
シュノーケリング、自分でもまさか海開きの日からいきなりやることになるとな
全く予想していませんでした。むしろいつでも海に入れるから、と後回しに
しそうな気分でしたが、この日がとても暑く、泳いでいる人がたくさんいるのを
みて自分も、と思い立ちました
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