記録ID: 580768
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トレイルラン
奥多摩・高尾
二十六夜山-高畑山-倉岳山 周回
2015年01月25日(日) [日帰り]
qwg
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:30
- 距離
- 17.1km
- 登り
- 1,617m
- 下り
- 1,602m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
08:16 寺下峠下山口− -[ 0:43 (1:35) 45%]-
08:59 二十六夜山−− -[ 0:53 (1:25) 62%]-
09:52 サンショ平−− -[ 0:35 (1:45) 33%]-
10:27 雛鶴峠−−−− -[ 0:40 (2:00) 33%]-
11:07 高畑山 1分休憩 -[ 0:27 (1:00) 45%]-
11:35 倉岳山 4分休憩 -[ 0:56 (1:55) 49%]-
12:35 寺下峠−−−− -[ 0:11 (0:25) 44%]-
12:46 寺下峠下山口
歩行時間 4:25 ＋休憩時間 0:05 ＝全行程 4:30
標準コースタイム 10:05 、短縮率 44.6% (休憩込み)、 43.8% (休憩のぞく)
沿面距離(GPS)： 18.3 km
累積標高差(高度計)：+ 1,813 m、- 1,798 m
08:59 二十六夜山−− -[ 0:53 (1:25) 62%]-
09:52 サンショ平−− -[ 0:35 (1:45) 33%]-
10:27 雛鶴峠−−−− -[ 0:40 (2:00) 33%]-
11:07 高畑山 1分休憩 -[ 0:27 (1:00) 45%]-
11:35 倉岳山 4分休憩 -[ 0:56 (1:55) 49%]-
12:35 寺下峠−−−− -[ 0:11 (0:25) 44%]-
12:46 寺下峠下山口
歩行時間 4:25 ＋休憩時間 0:05 ＝全行程 4:30
標準コースタイム 10:05 、短縮率 44.6% (休憩込み)、 43.8% (休憩のぞく)
沿面距離(GPS)： 18.3 km
累積標高差(高度計)：+ 1,813 m、- 1,798 m
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年01月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
下尾崎バス停近くのスペースには車5台程度駐車可。1台も止まってませんでした。トイレ等なし。 |
写真
下尾崎バス停。
右側に駐車スペースあります。
自販機等はありません。
前方に見える山が二十六夜山。
右側に駐車スペースあります。
自販機等はありません。
前方に見える山が二十六夜山。
大汗かいて二十六夜山。先行していた登山者さんに追いつきました。早くて追いつけなかったという情けないだけの話ですが
無生野方面の分岐。山と高原地図では十字路になってますが、実際はちょっとズレてました
リニア実験線。この先右に下っていきます。
凍ってて結構ヤバイ斜面もありましたが、結局チェーンスパイクは使わずクリヤー。ヤバそうだったのは2個所くらいでした
1
1/25 10:07
リニア実験線。
この先右に下っていきます。
凍ってて結構ヤバイ斜面もありましたが、結局チェーンスパイクは使わずクリヤー。ヤバそうだったのは2個所くらいでした
この先右に下っていきます。
凍ってて結構ヤバイ斜面もありましたが、結局チェーンスパイクは使わずクリヤー。ヤバそうだったのは2個所くらいでした
雛鶴峠。ここまで結構アップダウンが多くてだいぶ足が疲労してきました
ここから旧県道まではすぐ。道がありましたので下りられそうです
手前の山が邪魔してますが、こういうのが風情があっていいようです。個人的には下からドーンと見えた方が好きですが
天神山通過。この先穴路峠から倉岳山まで150mほどの上りがキツかった。どら焼き食べたあと、水を飲もうとしたら、ハイドレからちょろっと出ておしまい。たった3時間で1リットルも消費してしまいました。のこり1時間30分水無しはきつい！！
1
1/25 11:18
天神山通過。この先穴路峠から倉岳山まで150mほどの上りがキツかった。
どら焼き食べたあと、水を飲もうとしたら、ハイドレからちょろっと出ておしまい。たった3時間で1リットルも消費してしまいました。のこり1時間30分水無しはきつい！！
どら焼き食べたあと、水を飲もうとしたら、ハイドレからちょろっと出ておしまい。たった3時間で1リットルも消費してしまいました。のこり1時間30分水無しはきつい！！
倉岳山。
のどが渇いた〜。
今日は小春日和で、汗が止まりません。
山頂では大勢の登山者がちょうど昼食してました
のどが渇いた〜。
今日は小春日和で、汗が止まりません。
山頂では大勢の登山者がちょうど昼食してました
途中雪がきれいそうなところで、試しにハイドレに雪投入。水は100ml程度残ってました。
背中の熱で溶けることを期待。背中が冷やっこくて気持ちええ
1
1/25 11:56
途中雪がきれいそうなところで、試しにハイドレに雪投入。
水は100ml程度残ってました。
背中の熱で溶けることを期待。背中が冷やっこくて気持ちええ
水は100ml程度残ってました。
背中の熱で溶けることを期待。背中が冷やっこくて気持ちええ
細野山(標識無し)を通過すると、対岸が確認できます。先ほど歩いてきた稜線が見えました
こちらが最後のピーク舟山(標識無し)。寺下峠まではもうすぐ。途中稜線から左に下るところがあります。間違ってまっすぐ行ってしまう踏み跡がありました
1
1/25 12:29
こちらが最後のピーク舟山(標識無し)。
寺下峠まではもうすぐ。途中稜線から左に下るところがあります。間違ってまっすぐ行ってしまう踏み跡がありました
寺下峠まではもうすぐ。途中稜線から左に下るところがあります。間違ってまっすぐ行ってしまう踏み跡がありました
気持ちの良い下山路を走り下りて沢を渡ると倒木エリアになりました
舗装路の左手に駐車した車に戻ってゴール。
5時間の予定でしたが、30分巻いて4時間30分。ほぼ休憩無しで来たぶん早かった
5時間の予定でしたが、30分巻いて4時間30分。ほぼ休憩無しで来たぶん早かった
のどがカラカラなので尾崎BSへ。下尾崎BSから100mくらい上流
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qwgさん、こんにちは。
kaiさんに一番拍手取られてしまいました。
速いですね。
この時期で3時間で１L消費とはかなりの負荷のかけ方ですよね。
下山後、私ならCCれもんです。
今回は一人だったので、頑張って飛ばしました。
平均心拍数も155bpsだったので汗
http://www.movescount.com/ja/moves/move51051277
あ、温泉
こんばんは。
美容院からコメントしてます
やはり単独で走るとコースタイム50%切ってきますね
たまにはqwgワールドを見たいと思う、ファンの一人からでした。
美容院はおねーちゃん目当てですね
今回は意識的にCTの50%を目安にしていたので初っぱなから飛ばしました。
距離も短かったので、抑える必要もないかなぁと。
20Km超えてくると、こんなに飛ばすと後半力尽きてしまいますので。
ロングでもこのくらいのスピードで走りたいのですが、日頃トレーニングしないのでダメですね。
＞qwgワールドを見たい
「ワールドだぜぃ」でいいでしょうか？
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