記録ID: 5993286
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ハイキング
谷川・武尊
沼田公園までトライアル（0週目16.5k）
2023年09月30日(土) [日帰り]
がんこ屋☺️
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:01
- 距離
- 3.1km
- 登り
- 88m
- 下り
- 69m
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日帰り
- 山行
- 0:57
- 休憩
- 0:05
- 合計
- 1:02
| 過去天気図（気象庁） | 2023年09月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
久しぶりの散歩です
あの丘の上が沼田城址公園です
あそこまで頑張りましょう
あの丘の上が沼田城址公園です
あそこまで頑張りましょう
上越線の線路下を潜ります
高さ160cmですが、少し低頭すれば通れます
身長が縮んだんですよ
高さ160cmですが、少し低頭すれば通れます
身長が縮んだんですよ
中学生の時に、自転車乗ったままこの用水路に落ちましたハンドル曲がるし、擦り傷できるし、痛かったです
でも、その頃はコンクリートじゃなかったので助かりました
22
9/30 8:52
中学生の時に、自転車乗ったままこの用水路に落ちました
ハンドル曲がるし、擦り傷できるし、痛かったです
でも、その頃はコンクリートじゃなかったので助かりました
ハンドル曲がるし、擦り傷できるし、痛かったです
でも、その頃はコンクリートじゃなかったので助かりました
真田ブームのおかげで、他県ナンバーの参拝客もチラホラみるようになりました
脚の調子良さそうなので、先へ進みますね
脚の調子良さそうなので、先へ進みますね
坂道を少し登って、小峯神社と銀明水
お城下の湧水から引かれています
お城下の湧水から引かれています
遙か眼下に家なみがみえますね
小学校の6年間、この階段歩いて通学していました
僕の子供達も同様です
小学校の6年間、この階段歩いて通学していました
僕の子供達も同様です
2年生の時に、忘れ物を担任に叱られて家まで取りに戻った事がありました授業は1コマまるまるパーですよ
今だったら、先生クビですね
17
9/30 9:21
2年生の時に、忘れ物を担任に叱られて家まで取りに戻った事がありました
授業は1コマまるまるパーですよ
今だったら、先生クビですね
授業は1コマまるまるパーですよ
今だったら、先生クビですね
少し前から小雨模様でしたが、本降りになってきました
傘持ってないのでびしょ濡れですよ
傘持ってないのでびしょ濡れですよ
群馬のソールフードのひとつ、おおぎやラーメン
開店前なので静かです
開店前なので静かです
北に谷川岳が凛々しいのですが、残念ながら厚い雲の中です
もうすぐゴールです
そこそこ疲れましたが、歩ききれて安堵しました
もうすぐゴールです
そこそこ疲れましたが、歩ききれて安堵しました
撮影機器：
感想
■先週末、エネルギー注入してきました
今月始めから体調駄々下がりだったので、中旬に手配してエネルギー注入をしてきました。
現金なもので、じわじわと元気が戻ります。
元気が戻ったと言ってもムリは禁物なので、かつての散歩コースにチャレンジしてきました。
調子悪かったら、榛名神社までで中止するつもりです。
■かつての、毎朝の散歩ルートです
ハナが若いころは毎朝これを逆廻りで歩いていました。
時間は40分以内だったと思います。
ゆっくり歩いていても徐々に身体の違和感が薄れてゆきます。
頑張り過ぎると元の木阿弥になりかねないので、とにかく慌てずゆっくり。
登りを無事にこなし、沼田公園でUターン。下り階段は慎重に。
おおぎやラーメンのあたりから軽い疲労感が出てきましたが、無事にゴールできてホッとしました♪
【メモ】
常態 : 足に動きを阻害する弱い痛み
翌日、ふくらはぎと膝裏に軽い筋肉痛。
翌々日、膝のまわりに疲労感。
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子供時代のエピソード。自分のこととも重なることもあって、思い出しながら楽しませて頂きました。
会社の同室の知人にも、Ganko さんと同じような症状に罹った人がいて、やはり、いきなりなったそうです。
身体を動かしたり、筋トレした方が免疫力は向上するのですが、動かすと辛くなってしまうということですから、お辛いのお察しします。年齢とともに山に行こうという意欲も減少気味ですが、それでも、目標を持つことで、面倒なことを何とか続けています。
有酸素的運動は厳しそうなので、上半身中心の小さな筋肉を中心に万遍なく筋量アップを試みたら如何でしょうか？ 山もそうですが、無理のない範囲でそこそこ無理するぐらいが、結果が出やすいです。
お大事に・・・
１年前の自分と比べると切なくもなりますが、死んだわけじゃないし、動けないわけでもないので、現状を素直に受け入れるようにしています。
無理な筋トレは御法度ですが。腕を中心に軽い筋トレを始めました。
怖がって使わないでいると、筋肉はどんどん劣化するんですよ。
歩くことも同様ですが、ユルく身体を使っていこうと思っています。
400m登れる脚力があれば行ける山がたくさんあるので、今回も取りあえずそこらを目標にしています。
慰問いただき、ありがとうございました。
子供の頃から落ち着きがなくて、忘れ物なんてしょっちゅうでした。
でもそんな子供はクラスにたくさんいたので先生は大変だったと思います。
そんなある日、何をしでかしたか覚えてないんですが怒り狂った先生が「お前は帰れ！」と怒鳴り散らしたの素直に帰宅したところ、放置してきたランドセルを持った鬼の形相の母と先回りした先生が（ ＾ω＾）・・・
そのあとの展開はお察しですが常日頃親からは『先生のいう事は聞くように！』と言われていたのに何だったんだろうと大人が信じられなくなる出来事でした。
やぢおだけは手を叩いてヘラヘラと笑っておりました。
そして今日はやぢおの誕生日、がんこ先輩のおかげで忘れずに済みました(＾ω＾)
久しぶりにやぢおさんの話題に触れられて嬉しいです♪♪
普通の社会規範なんて眼中にないんですよね。きっと。
そういう人は悪気なんて全然ないんだよ。
僕は子供の頃から素直なもんで、「また忘れたの！ 取りに行ってきなさい！」なんて言われたので、片道20分標高90mをてくてく下り、往復40分以上かけて学校に戻りました。
以降は忘れ物をしても、二度と「持ってこい」とは言われませんでした。
2年生のがんこ屋が担任に勝った瞬間です（笑）
ところで、子供のドさんの日々のお姿。かってに想像して微笑んでしまいました。
こんばんは がんこ屋はん
外からそして歩きながらエネルギー注入出来て良かったです。
美鈴さまのコメと同じですが、知り合いが全く同じ症状になり、一時入院していました。
退院し元気になった姿を見て「良かった」とほっとしたり、無理はせんでね・・と心の中で応援しています。
どこから見てもlove補に笑いました。突然あるんですね(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
散歩するとあ、こんなところにこんなものが、とか子どもの時ここで事件があったな・・
など回想療法にもなりますね。
ホクリクからも妖しい治療波を送っていただいたようで、おかげで元気です。
本来はレアな病気なんですが、どうもアレ枠沈が原因なのか患者が増えているのかもしれません。
おかげで治療薬が不足しています。
ラブホの前の坂道は高校性、いや高校生時代の部活のトレーニング地でした。
じゃんけんしてパートナーを決め、坂道をおんぶして上り下り。
小峯神社からスタートし、Ｕターンがラブホの入口。３往復くらいしたのかな。
希に昼日中から出入りする車があって、少年たちの心はざわめいたのでした（笑）
今回、距離３km、標高90ｍが大丈夫だったので、来週は野山へ出掛けようと思っています♪
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