記録ID: 6661687
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トレイルラン
金剛山・岩湧山
ダイヤモンドトレール チャレンジ2024
2024年04月14日(日) [日帰り]
大阪府
奈良県
和歌山県
sion
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:33
- 距離
- 33.4km
- 登り
- 2,257m
- 下り
- 2,134m
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日帰り
- 山行
- 9:27
- 休憩
- 1:03
- 合計
- 10:30
距離 33.4km
登り 2,260m
下り 2,137m
17:59
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
よく手入れされている |
写真
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ちはや園地 中級ゴール。
あまりに眠くて ここで 20分ほど昼寝
あまりに眠くて ここで 20分ほど昼寝
撮影機器：
感想
始終、とにかく眠い(>_<)、そんな山行でした。
金剛山からの下りは わりかし走れたので、まあ満足です。
今回の山行では 股関節の動きに気をつけてみました。
後ろ足をしっかり残す = 股関節をしっかり動かす ということだと理解しました。
あと、最後まで右膝が大丈夫だったのは嬉しい誤算。
バンテリンのサポーターのおかげかなー(^_^)
一夜明けて筋肉痛もあまりなかったので、この一週間の走り込みがよかったのかな。
もしかして、BCAA の効果かも？
BCAAのせいで気持ち悪くなったような気もするので、今後検証してゆこう。
あと、、、一気の食べ過ぎはだめです。
メロンパン食べて、エナジージェル食べて、ソフトクリーム食べて、カフェオレ飲んで、、、って、そりゃ調子悪くもなるよね(^^;
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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