山行記録: 芦ノ湖西岸歩道ジョギング:100分のトレイルラン

記録ID: 66738

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トレイルラン

箱根・湯河原

芦ノ湖西岸歩道ジョギング:100分のトレイルラン

2010年06月05日(土) [日帰り]

神奈川県

ainu

GPS: --:--
距離: 14.4km
登り: 49m
下り: 56m

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コースタイム

行動時間:100分
5:06 白浜手前ゲート出発 → 5:29 真田浜 → 5:58 深良水門 → 6:41 真田浜 → 7:46 白浜手前ゲート帰着
備考:深良水門で7-8分の小休憩

天候	曇り、少しガス
過去天気図（気象庁）	2010年06月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	積雪なし、若干のぬかるみ程度。霧のせいかトレイル脇の木々は全体的に朝露で満たされてました。 (マイナスイオン豊富(笑))

写真

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白浜ケゲート手前に車を駐車し出発。

2010年06月05日 05:06撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:06

白浜ケゲート手前に車を駐車し出発。

火の用心の注意ですが、まるで独りトレラン大会みたいです。

2010年06月05日 05:09撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:09

火の用心の注意ですが、まるで独りトレラン大会みたいです。

相変わらず、ガスで曇ってます。

2010年06月05日 05:10撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:10

相変わらず、ガスで曇ってます。

ジョギング開始から5分弱で早速トレイルに入ります。

2010年06月05日 05:11撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:11

ジョギング開始から5分弱で早速トレイルに入ります。

トレイルは、こんな感じで基本的に平坦です。

2010年06月05日 05:47撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:47

トレイルは、こんな感じで基本的に平坦です。

前回行き着けなかった深良水門まで目指しました。

2010年06月05日 05:57撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:57

前回行き着けなかった深良水門まで目指しました。

深良水門到着です。

2010年06月05日 05:58撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:58

深良水門到着です。

釣り人は朝起きですね。複数の釣り人が糸を垂らしてました。

2010年06月05日 05:59撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 5:59

釣り人は朝起きですね。複数の釣り人が糸を垂らしてました。

深良水門の記念石碑です。

2010年06月05日 06:00撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:00

深良水門の記念石碑です。

ガスの中から一瞬だけ光が降り注ぎました。

2010年06月05日 06:07撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:07

ガスの中から一瞬だけ光が降り注ぎました。

再びジョギング、今度は復路です。

2010年06月05日 06:21撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:21

再びジョギング、今度は復路です。

ところどころ木の根に注意しながらジョギングします。

2010年06月05日 06:27撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:27

ところどころ木の根に注意しながらジョギングします。

往路は、真田浜に寄りました。静まり返っており、すがすがしい気分です。

2010年06月05日 06:40撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:40

往路は、真田浜に寄りました。静まり返っており、すがすがしい気分です。

真田浜からゴールの白浜までまた向かいます。

2010年06月05日 06:41撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:41

真田浜からゴールの白浜までまた向かいます。

白浜寄りの大きな木の根が見えたらラストスパートです。

2010年06月05日 06:59撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 6:59

白浜寄りの大きな木の根が見えたらラストスパートです。

お疲れ様です。白浜ゲート帰着。土木作業者が門をあけてクダを巻いてました。自分の車が邪魔していた様です。

2010年06月05日 07:02撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 7:02

お疲れ様です。白浜ゲート帰着。土木作業者が門をあけてクダを巻いてました。自分の車が邪魔していた様です。

参考:芦ノ湖周辺の地図です(前回同様)

2010年06月05日 07:10撮影 by DMC-FX35, Panasonic

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6/5 7:10

参考:芦ノ湖周辺の地図です(前回同様)

撮影機器：

DMC-FX35 Panasonic

感想

ainu

来週に引き続き、芦ノ湖西外輪を山ジョギング。
土曜日の早朝、無人のトレイルを楽しんできました。
左足首捻挫による腫れはようやく引いてきましたが、足首自身の調子はまた別の話です。
そんな訳で、足首に負荷の少ない比較的平坦なこのトレイルをまたジョギングしてきました。

結果は、悪くありませんでした。
ただし、明日の忍野高原トレイルレースで30km走れるだけの調子ではなかったです。

左足首を意識しながら特に問題なく走りきれましたが、30kmも走っていれば
疲れが出て、注意も散漫になりますので、ちょっとした木の根で、ひょいと
足首を捻ってしまう可能性があると思います。
(左足首はまだ大きく伸ばすことができず、力を入れながら細かくコントロールできません)
現に、捻りこそしませんでしたが、「オッと!」という場所はいくつかありました。

今月で梅雨に入ります。その間に、左足首は本調子に戻しておきたいと思います。