記録ID: 7187034
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講習／トレーニング
東海
モリコロパークで 初リハビリWalking+サイクリング 20150928 +2015.9腰椎手術/稲沢病院にて
2015年09月28日(月) [日帰り]
愛知県
ittsuan
- GPS
- 04:27
- 距離
- 10.0km
- 登り
- 149m
- 下り
- 147m
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日帰り
- 山行
- 4:18
- 休憩
- 1:17
- 合計
- 5:35
11:25
0分
愛・地球博記念公園 駐車場
11:25
0:00
10分
愛・地球博記念公園 北口案内所
11:35
12:05
0分
モリコロパーク 体育館/思い出のマーニー×種田陽平展
12:05
12:15
0分
モリコロパーク サイクリングステーション
12:15
12:52
8分
＜サイクリングコースを周回＞
13:00
0:00
0分
あいちサトラボ
13:00
0:00
0分
お花畑
13:00
0:00
0分
大芝生広場
13:00
0:00
0分
三日月休憩所
13:00
0:00
0分
林床花園
13:00
0:00
0分
めだか池 北岸を
12:00
0:00
60分
かえで池 南岸を
13:00
0:00
0分
西口案内所・休憩所
13:00
0:00
0分
大花壇
13:00
0:00
180分
花の広場 休憩所
16:00
0:00
0分
愛・地球博記念館/ジブリの大博覧会
16:00
愛・地球博記念公園 駐車場
歩数計 11000歩
| 天候 | 晴れてたっけ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
自宅を出発し、清洲東ICで入り名二環で本郷ICを出て、県60-県6を東に走り 駐車場に モリコロパーク内 ウォーキング+サイクリングのあと 帰りは、往路の逆ルートで帰宅 |
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2015.9/7〜9/25 稲沢市民病院に入院
9/8に腰椎手術[腰部脊柱管狭窄症(L2~L5間/3ケ所)]
9/8に腰椎手術[腰部脊柱管狭窄症(L2~L5間/3ケ所)]
腰椎手術前MRI[腰部脊柱管狭窄症(L2~L5間/3ケ所)]：2015.7/14撮影脊髄のくびれが3ヶ所、お腹のくびれだとよかったが
7/14 11:21
腰椎手術前MRI[腰部脊柱管狭窄症(L2~L5間/3ケ所)]：2015.7/14撮影
脊髄のくびれが3ヶ所、お腹のくびれだとよかったが
脊髄のくびれが3ヶ所、お腹のくびれだとよかったが
2013.7/25撮影の頸椎MRI
（2007.3/15頸椎手術済(頚椎後縦靭帯骨化症で)）
（2007.3/15頸椎手術済(頚椎後縦靭帯骨化症で)）
装備
| 備考 | ヤマレコを使う以前の山行,ウォーキング記録の整理 以前はFIELD-ACCESSを使って、 ヤマレコYAMAPのGPSデータを利用し山に行っていました。 |
|---|
感想
腰椎手術(2015.9/8)後、初のリハビリWALKINGです。
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