山行記録: さすが100名山 『四阿山』

記録ID: 7854823

全員に公開

雪山ハイキング

志賀・草津・四阿山・浅間

さすが100名山　『四阿山』

2025年03月01日(土) [日帰り]

群馬県長野県

mt12

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:37
距離: 10.4km
登り: 897m
下り: 896m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:29
休憩: 0:08
合計: 3:37

距離 10.4km 登り 897m 下り 896m

6:20

62分

あずまや山登山口

7:22

5分

里宮分岐

7:27

58分

中宮

8:25

8分

長池分岐

8:33

13分

四阿山・根子岳分岐

8:46

8:54

5分

四阿山

8:59

5分

四阿山・根子岳分岐

9:04

19分

長池分岐

9:23

34分

中宮

9:57

0分

あずまや山登山口

9:57

ゴール地点

天候	ピーカン☀️ まるで春山
過去天気図（気象庁）	2025年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車四阿山登山口の駐車場を利用。 5:55の時点で6番目でした。駐車場まで行く県道182は菅平方面からは冬季通行止め。上田方面からの方は菅平口の交差点を右（草津・万座方面）に行くと良いと思います。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に危険箇所は見当たりませんでした。早朝、雪はしまっており殆ど踏み抜き無し。ストックが壊れて使えず少し滑るので、山頂手前のみアイゼン履きました。ピンクテープでルート表示あります。全体的に傾斜もなだらかでとても歩きやすい。
その他周辺情報	小さな共同浴場や、秘湯系の温泉がお好きなら『千古温泉』　上田市真田町　500円源泉温度２４．４℃ ＰＨ８．６単純硫黄冷鉱泉鉱泉なので加温してますが、源泉掛け流し ※特筆なのは、湯に含まれる「マンガン」　によって、浴槽などに触れた肌が黒く　変色すること。　とても温まります。

写真

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5年ぶりに三つ折れのストックを組み立てると…
ジョイントが破損していて使い物にならず😨
手ぶらで出発

2025年03月01日 06:16撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 6:16

5年ぶりに三つ折れのストックを組み立てると…
ジョイントが破損していて使い物にならず😨
手ぶらで出発

広くて気持ちよくてとても良い

2025年03月01日 06:39撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 6:39

広くて気持ちよくてとても良い

隣の的岩山から朝日が昇る

2025年03月01日 06:45撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 6:45

隣の的岩山から朝日が昇る

脚、長〜

2025年03月01日 06:45撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 6:45

脚、長〜

この山、何処も美しい景色です

2025年03月01日 07:17撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 7:17

この山、何処も美しい景色です

烏帽子、湯の丸の向こうに富士山

2025年03月01日 08:14撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:14

烏帽子、湯の丸の向こうに富士山

モフモフの世界へようこそ

2025年03月01日 08:37撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:37

モフモフの世界へようこそ

山頂、見えた

2025年03月01日 08:39撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:39

山頂、見えた

久しぶりの雪山、なんかこういうの嬉しい

2025年03月01日 08:43撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:43

久しぶりの雪山、なんかこういうの嬉しい

到着！
標識は群馬なんだ。
さすが百名山、歩いてみて凄く納得

2025年03月01日 08:51撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:51

到着！
標識は群馬なんだ。
さすが百名山、歩いてみて凄く納得

北信五岳と日本海の方

2025年03月01日 08:48撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:48

北信五岳と日本海の方

浅間、湯の丸、烏帽子の向こうに八ヶ岳連峰と富士山

2025年03月01日 08:50撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:50

浅間、湯の丸、烏帽子の向こうに八ヶ岳連峰と富士山

乗鞍から白馬の先まで丸見え

2025年03月01日 08:50撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:50

乗鞍から白馬の先まで丸見え

鹿島槍、五竜、唐松、白馬など北ア北部の面々と日本海方面

2025年03月01日 08:50撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:50

鹿島槍、五竜、唐松、白馬など北ア北部の面々と日本海方面

日本海なのか少し霞んでいて判別できず

2025年03月01日 08:50撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:50

日本海なのか少し霞んでいて判別できず

北ア北部と北信五岳

2025年03月01日 08:52撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:52

北ア北部と北信五岳

白山、乗鞍、穂高連峰から槍を眺めながら下山

2025年03月01日 08:54撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:54

白山、乗鞍、穂高連峰から槍を眺めながら下山

モフモフの世界

2025年03月01日 08:56撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:56

モフモフの世界

しかし空が青い、雪が白い

2025年03月01日 08:57撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 8:57

しかし空が青い、雪が白い

本州一寒く、時々日本一寒い菅平

2025年03月01日 09:11撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 9:11

本州一寒く、時々日本一寒い菅平

踏み抜きもなく快適

2025年03月01日 09:40撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 9:40

踏み抜きもなく快適

到着、やっぱり雪山は最高です

2025年03月01日 09:56撮影 by iPhone 14, Apple

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3/1 9:56

到着、やっぱり雪山は最高です

11時に家に帰り、妻と新しく開店したカフェに行って来ました☕️

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11時に家に帰り、妻と新しく開店したカフェに行って来ました☕️

店内は飲食スペース以外にもアロマ商品の販売もしておりとても雰囲気良し

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店内は飲食スペース以外にもアロマ商品の販売もしておりとても雰囲気良し

撮影機器：

iPhone 14 Apple

装備

個人装備	長袖シャツ長袖インナーハードシェルタイツズボン靴下グローブアウター手袋防寒着ゲイター毛帽子靴ザック輪カンジキアイゼン行動食非常食飲料水筒（保温性）地図（地形図）コンパスヘッドランプファーストエイドキット日焼け止めサングラスツェルト

感想

mt12

コロナ禍で山に行かなくなってしまい早5年。
雪山も5年ぶり。

先週、どうせなら未踏の100名山を！と思い、
家から近い蓼科山と四阿山で迷い…。

蓼科山に決めて向かったものの…
3連休・寒波の緩み・登山ブームを甘く見ていて6:00到着では駐車場・駐車スペースは何処も満車で停められず、
午前中の用事にも間に合わなくなってしまうので歩く前に敗退していました。

ということで、今回、蓼科山はプチトラウマになったので四阿山に登ってきました。
懲りずに6:00到着でも駐車場問題なし。

流石は100名山。
なだらかな登山道は何処を通っても景色は最高。
山頂からは360°の絶景。
お勧めです🥺

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利用交通機関：

技術レベル

3/5

体力レベル

3/5

この記録で登った山／行った場所

四阿山

あずまや山登山口駐車場

四阿山・根子岳分岐

里宮分岐

長池分岐

四阿山三角点

中宮

あずまや山登山口

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HIKENTURE

🥾【3秒着脱・どんな靴にもフィット】チェーンアイゼンはシンプルなつくりなので、上から靴下を履くような手順で簡単に装備が可能です。基本的には靴を問わずチェーンアイゼンは取り付けが可能ですが、サイズが合わないと外れやすくなったり、テンションがかかりすぎて正しく使用できない場合があるので、事前に使用する靴とサイズ感を合わせておきましょう。他のアイゼン製品と違い、チェーンアイゼンは履かせるのが簡単な装着方法なので、余計な作業があまりないのがメリットです。
🏔【登りやすい・普段の歩行感覚を保つ】引っ掛けて雪の上を登る際、アイゼンに付いている普通の爪では歩きにくい場所もチェーンアイゼンならば登りやすくなります。地面に引っかかり過ぎないので歩き方がアイゼンより効率良くて、疲れにくくなります。また、チェーンで繋げているので、しっかりとした連結ができる上、装備として傷まないところが魅力です。小さな爪が足裏全体にたくさんついたチェーンスパイクは、着けていても歩いた感じが普段とあまり変わりません。歩き方も普段と同じで問題なし。
👍【19本爪の安定感・様々なシーンで大活躍】チェーンスパイクは、冬の雪山から氷上ワカサギの穴釣りにも使用できる便利なアイテム。凍結した路面や、雪のないところもガッチ
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