京都一周トレイル 一筆書き(逆路) 西山 → 北山西部 → 北山東部 → 東山
滋賀県
京都府
みやけん
その他2人 
体力度について
- GPS
- 20:05
- 距離
- 73.7km
- 登り
- 3,733m
- 下り
- 3,732m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 17:41
- 休憩
- 2:09
- 合計
- 19:50
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
京都一周トレイルは標識があり、道も整備されていて歩きやすいです。 ただ、時折進入禁止になっていたり、地面が湿っていたりと気が抜けない場面もあるので、ご安全に。 |
| その他周辺情報 | ゴールのJR奈良線 稲荷駅から帰宅 |
写真
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装備
| 備考 | 上桂駅スタートだと、嵐山を過ぎたら自販機以外の補給ポイントが全く無いため、食料品は大げさなくらい多い方が良いと思います。 |
|---|
感想
京都一周トレイル (西山 → 北山西部 → 北山東部 → 東山) 一筆書きに挑戦。 〜 前半 〜
「京都一周トレイル」とは、歩きながら京都の自然や歴史、観光が楽しめるトレッキングコースのこと。
名前の通り、京都を一周するルートになっており、京北コース以外は順路かつ分割で歩いたことがあります。
2023-10-15 東山コース 前半 (伏見 → 蹴上)
2023-11-12 東山コース 後半 (蹴上 → 比叡山)
2023-12-10 北山東部コース (比叡山 → 二ノ瀬)
2024-04-27 北山西部コース (二ノ瀬 → 嵐山)
2024-05-26 西山コース (嵐山 → 上桂)
ある日、ウルトラライトな先輩から京都一周トレイルの一筆書きに誘われ、自分自身の限界を知るため、挑むことに。
終電で阪急電鉄嵐山線 上桂駅に集合し、最強の晴れ男も加わって京都一周トレイルを約0時にスタート。
今回は西山コースから始めて、東山コースが終点の逆路です。
真夜中ハイクは予行練習の六甲全山縦走で慣らしたものの、バディがトレランスタイルだったので、私は速歩き、時々小走りで推進。
結果、開始早々に息切れ多発(笑)
しかし、前向きに考えれば序盤から心臓を起こせたので、結果的に良かったかもしれません。
少し登った場所から垣間見えた京都市内は、”西から見た景色”。
果たして、私は”東から見た景色”を目にするだろうか・・・と考えていました。
バディ達は普段からトレランを嗜んでいるので、良いペースで進んでいきますが、
私は途中からマイペースに切り替え、真夜中のソロ登山を開始。
初めてのソロ登山が、真夜中というのはなかなかドキドキする体験でしたが、なんか色々と吹っ切れたので、殻を破れた気がします(笑)
ソロ登山とは言っても、トレランのバディ達に追いつくことも多々あったので、私の速歩きは相当速いんだなぁと実感。
歩くことに集中しすぎてあまり写真を撮れていませんが、嵐山から清滝、高雄のエリアは本当に真っ暗で、ヘッドライトが切れたり、シャリバテで動けなくなったりしたら青ざめるレベル。
ナイトハイクはご安全に。
そそくさ歩き進めると、日が昇ってきて辺りが明るくなり始め、待望のASAYAKE。
しかし、道中に転倒して負傷したウルトラライトな先輩が、二ノ瀬駅で離脱。
私と最強の晴れ男で挑戦を続けることにし、一行は大原へ向かいます。
貴船神社、鞍馬寺を駆け抜け、スタートから約10時間で大原に到着。
実は嵐山から大原まで、自販機以外の補給ポイントが皆無のため、水分以外の食料は全て持って歩いてきました。
大原のファミリーマートに入ったときの入店音が、今でも忘れられません(笑)
気温0℃の真っ暗な山で「ファミマで、あったかいうどん食うぞー」と鼓舞しながら歩いてきましたが、日中は気温20℃にも達してバテ気味。
ここは、夏を先取って「冷やし中華」を選択。これが大正解。
行程的にも半分ほど歩き進めて来たので、もう半分も頑張ろうと意気込んだ矢先、最強の晴れ男の膝神が限界突破直前になっていたため、大原で離脱。
もう半分の行程を完全ソロで挑むことに・・・
大原でバディに別れを告げ、行程中の最高標高である比叡山へ。
私もかなり疲れていたので、「比叡山を登り切ってから、続けるかどうか決めよう」と決心。
急登で有名なボーイスカウト道を歩きましたが、意外にもそこまで苦しくなかったです。
本当に約600mも登ったのか・・・？と。
疲れ過ぎて記憶が無いんですかね・・・(笑)
それより、水井山や横高山など、地味なアップダウンの方が上手く調子に乗れず苦戦しました。
あれはキツい。もう投げ出したくなるレベル(笑)
「まだ登らせるんか、比叡山」と文句を言いながら何とかケーブル比叡に到着し、
セルフタイマーで記念の自撮りをパシャリ。
完全にオール明けのテンションです。
なんだかこのあたりから変なスイッチが1つ、2つ入ってしまった気がします(笑)
自販機で購入したレモンスカッシュを飲みながら、
「なんか、まだ行けそうやな。比叡山を降り切ってから、続けるかどうか決めよう」と決心。
しかし、京都市内を“北東”から眺めていると、「俺が見たいのは”東”や・・・」という執念が芽生え始めます。
また、ここまで歩いてきたのに、リタイヤして別の機会に同じ道を歩くのは嫌だな・・・という別の思いも(笑)
ここで疲れが出始めたのか、2回ほど登山道を間違えました。
1回目は道が逸れたものの、少し乱暴に駆け下りてルートに復帰。
2回目は少し暗くなってきて怖かったので、素直に来た道を戻ってルートに復帰。
こういうときこそ、冷静な判断が必要と痛感。
比叡山を駆け下り、北白川から大文字山へ。
ここの登りもキツかった・・・
息切れ多発で、一番フラフラしていたかもしれません。
周りに登山者が居ないので、「よっしゃあ」と声を出しながら登頂。
大文字山の周辺で、漢が燃えていました。
約60km地点の大文字山に到着した際、ある決断をしました。
先述の通り、溜まった疲労感からか判断を誤ってルートを間違えたことや、登りのヘトヘト感から残りの体力を鑑みた結果、ゴール地点を「伏見桃山」ではなく「伏見稲荷」へ変更。
もともと「東山コース」は稲荷大社が起終点だったのですが、2014年に伏見桃山駅までの9.5kmが延伸された「伏見・深草ルート」が作られた背景があります。
完全に言い訳ですが、伏見稲荷で終えても一応「東山コースを制覇した！」と言ってもいいかなと・・・(笑)
と、目標ゴールを再設定し、気持ちを新たに歩き進め、右往左往しながら蹴上に到着。
インクライン、ねじりまんぼ、将軍塚、東山、清水山、山科も全て通過点。
あまり記憶がありませんが、スマホで写真を撮る余裕は少しありました(笑)
気合いというより、バーサーカーに近い状態で伏見稲荷大社に到着。
四つ辻にある展望台から京都市内が一望できました。
これこそ、スタート直後に目標とした”東から見た景色”。
しかし、達成感に浸る間もなく、最後まで気を抜かずゴールしようと冷静になります。
あとは、この階段を降りるだけ。
というわけで、ゴールの京阪 伏見稲荷駅に到着。
いや〜、長かった。
タイム 約20時間，距離 約73km，登り 4,100m，下り 4,100m。
ロングトレイルは、しばらく大丈夫です・・・(笑)
道中、膝や肩に痛みを感じる場面もありましたが、歩き方や姿勢を工夫すると改善されたので、ゴール時点で満身創痍という感じではなかったです。
ソロ登山だったので精神的に折れそうな場面こそありましたが、複数人ならもう少し余裕があったかも・・・(笑)
京都一周トレイル (西山 → 北山西部 → 北山東部 → 東山) 一筆書き、無事にクリアしました。
P.S.
反省点の備忘録。
�．丱奪�ステップで降りると、膝を使わずに降りられる。
��inゼリーのような流動食は飲みやすい(食べやすい)が、エネルギー摂取を感じられない。
��エネルギー補給は、個人的におにぎりがベスト。疲れて飲み込めない場合でも、水分と一緒に無理くり流し込むべし。
�の�動食やバームクーヘン、羊羹など変なものばっかり食べてるから、味覚が変になる。
�ジ緘勝⊃緤�補給しても喉が渇く現象に陥る。おそらく高血糖状態になったと推測。水分を口に含み、舌を歯にこすりつけるように洗浄するとマシになった。
�Ε愁軼仍海蓮▲泪犬膿敢戮ぁ�視界に登山者が居ない間は、スマホのスピーカーから音楽を流して気分を紛らわすとともに、熊対策にも。
��夜登山を2回するので、ヘッドライトの電池残量に注意。サブライトも必須。
�┸紊屬�れ防止のドライマックスの靴下でさえ、汗多量で水ぶくれが出来てしまうレベル。水ぶくれ防止アイテムや替えの靴下を持っていった方が良い。
��登山アプリの登山計画では、補給ポイントやお手洗いが分かりづらかったので、別途Googleマップの「マイマップ」を作成。これが重宝した。
URLを置いておくので、参考までに。
【参考】京都一周トレイル 一筆書き(逆路) 西山 → 北山西部 → 北山東部 → 東山.gmap
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1EbLEDHveNJAsNyK2tT8QAHWJ1uiQ5sQ
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