記録ID: 7990218
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ゲレンデ滑走
志賀・草津・四阿山・浅間
熊の湯スキー場：春ツアーに備えてテレマークスキーの練習
2025年04月06日(日) [日帰り]
長野県
SamT
- GPS
- --:--
- 距離
- 18.5km
- 登り
- 1,894m
- 下り
- 1,897m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:00
- 休憩
- 0:25
- 合計
- 3:25
8:50
0分
スタート地点
8:50
60分
第１リフト乗り場
9:50
10:00
2分
レストランベルドール
10:02
78分
第１リフト乗り場
11:20
11:35
5分
レストランベルドール
11:40
35分
第２リフト乗り場
12:15
時間はおよその推定値です。第1リフトに2回、第2リフトに9回乗り、そのうち中間駅で降車が3回、山頂駅降車が6回でした。
| 天候 | くもり一時雪、昼頃みぞれのち小雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
第3リフトは営業していませんでした。第1リフトの白樺コースと第4リフト下の第4Aコースではポール練習をしていました。 |
| その他周辺情報 | 宿のホテル一望閣で入浴しました。清掃の後だったらしく１３過ぎはまだ浴槽に半分位しか湯が入っていませんでした。 |
写真
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撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
長袖インナー
ハードシェル（上下）
CWX
タイツ
靴下
薄手のグローブ
アウター手袋
ブーツ
ヘルメット
ゴーグル
サブザック
ファーストエイドキット
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
ストック
カメラ
スキー板
|
|---|
感想
春のテレマークスキーツアーに備えて個人で練習しました。一番の目標は第4イベントバーンコースの急斜面を転倒せずに連続してターンをし滑り下りることでした。怪我明けの今シーズンはまだ1度も転倒せずに下りられていません。
そのために、まず緩斜面で今シーズン練習したことや苦手に感じていることを改善するように努めました。次に、徐々に中斜面や他の短い急斜面を滑って対応できるように滑りました。しっかり加重すること、特に後ろ足の過重をしっかりすること、足を入れ替える時に上体が伸び上がらないようにすることを心掛けました。
結論から言うと、今の体調や体力・筋力の現状から判断して、無理にテレマークターンに拘らないことにしました。最初はアルペンターンで安全に滑り始め、できるタイミングでプルークターンからテレマーク姿勢に移行し、できると思った所からテレマークターンで滑るというプランでした。この考えが功を奏し、第4イベントバーンコースを転倒せずに連続してターンをし滑り下りることができました。良いイメージをもって春ツアーに臨めそうです。今回もレコを見て読んで下さりありがとうございました。
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