記録ID: 8154154
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講習／トレーニング
奥武蔵
多峯主山
2025年05月11日(日) [日帰り]
埼玉県
コタ
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:51
- 距離
- 4.0km
- 登り
- 178m
- 下り
- 171m
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日帰り
- 山行
- 2:54
- 休憩
- 1:58
- 合計
- 4:52
距離 4.0km
登り 178m
下り 171m
8:44
13分
スタート地点
13:36
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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感想
ネイチャーガイド・リス の「山の歩き方講習会」に参加しました。
登り方、下り方、たくさん教えていただいたなかで目からうろこだったのが足裏のアーチ（偏平足）の重要性です。横向きの下山時の山側の足がふらつく理由がよくわかりました。ポールの使い方も大変勉強になり、この夏の縦走に取り入れたいと思いました。
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