山行記録: 麦草峠&#65374;渋の湯さんぽ（にゅう、中山）2025-07-12

記録ID: 8404474

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無雪期ピークハント／縦走

八ヶ岳・蓼科

麦草峠～渋の湯さんぽ（にゅう、中山）2025-07-12

2025年07月12日(土) [日帰り]

長野県

あき

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 07:12
距離: 9.7km
登り: 445m
下り: 709m

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歩くペース

ゆっくり

1.2～1.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:20
休憩: 2:12
合計: 7:32

距離 9.7km 登り 445m 下り 709m

5:58

23分

麦草峠駐車場

6:21

4分

白駒の奥庭

6:25

6分

白駒の森

6:31

6:49

5分

青苔荘

6:54

7分

八千穂高原方面分岐

7:01

28分

ニュウ方面分岐

7:29

7:30

23分

白駒ニュウ分岐

7:53

17分

稲子湯分岐

8:10

8:38

48分

ニュウ

9:26

9:28

14分

中山分岐

9:42

4分

中山

9:46

10:35

4分

中山展望台

10:39

10:40

12分

中山

10:52

7分

中山分岐

10:59

5分

見晴らし台

11:04

11:05

4分

中山峠

11:09

11:39

39分

黒百合ヒュッテ

12:18

12:19

30分

渋ノ湯・唐沢鉱泉分岐

12:49

12:50

39分

八方台方面・渋の湯方面分岐

13:29

1分

渋御殿湯

13:30

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス麦草峠まで夜行登山バス（毎日アルペン号）渋の湯から茅野駅まで路線バス（8/2-は2,000円）アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	路面良好、日中は日差しが暑い。黒百合ヒュッテからのくだりは長くて疲れる…
その他周辺情報	渋御殿湯は日帰り入浴大人1100円。ビールも売ってるし、清涼飲料水の自販機もある。
予約できる山小屋	黒百合ヒュッテ Yamatanで予約する

写真

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麦草峠からしばらく平坦な道をいく

2025年07月12日 06:18撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/12 6:18

麦草峠からしばらく平坦な道をいく

白駒の奥庭

2025年07月12日 06:21撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/12 6:21

白駒の奥庭

にゅうへの登り

2025年07月12日 07:29撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/12 7:29

にゅうへの登り

道がわかりにくい

2025年07月12日 07:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/12 7:57

道がわかりにくい

にゅうの山頂脇から天狗岳など

2025年07月12日 08:33撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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7/12 8:33

にゅうの山頂脇から天狗岳など

中山十字路

2025年07月12日 11:04撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/12 11:04

中山十字路

黒百合ヒュッテでアイスクリームをいただく

2025年07月12日 11:15撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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7/12 11:15

黒百合ヒュッテでアイスクリームをいただく

2025年07月12日 11:27撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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7/12 11:27

渋の湯へ下山。バス停が工事で少し下流側に移っていた。

2025年07月12日 13:44撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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7/12 13:44

渋の湯へ下山。バス停が工事で少し下流側に移っていた。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

iPhone 16 Pro Apple

装備

個人装備	背負子(公称1.79kg 腰ベルト無し1.51kg) ザック(20L/270g or 30l/760g or 網/390g) ココヘリ20ｇサンダル/靴（渡渉時必須 421g）洗面用具下着長袖シャツズボン傘（149g）ヘッドランプ(68g) （医）保険証ロールペーパー携帯トイレ笛筆記用具コンパス（紙面）地図（地形図）（紙面）山行計画（紙面）荷物リスト（任意）モバイルバッテリー　244g or 104g （任意）ストック(折り畳みx2=574g) （任意）クマよけ鈴携帯軍手（着）登山靴（着）帽子 58 （着）時計31 （着）サングラス　21+17 アイゼン/チェンスパイクイヤホン簡易ハーネスセット(234g/カラビナx2=108+60cmx2=88+120cm=34) ウーピースリング（43g）ヘルメット(自転車用313g) マグカップ（チタン蓋つき100g or ステンレス84g or Ti400とフタ68g）ビニール袋
共同装備	テント（1人用ペグ+ポール+グランドシート含む1560g）バーナー（50g）ガスカートリッジ(100+90g) クローズドセルマット(240g) ナイフ(135g）ファイアスターター/マッチ（15g/11g) 昼ご飯行動食日焼け止め救急キット

個人装備

背負子(公称1.79kg 腰ベルト無し1.51kg) ザック(20L/270g or 30l/760g or 網/390g) ココヘリ20ｇサンダル/靴（渡渉時必須 421g）洗面用具下着長袖シャツズボン傘（149g）ヘッドランプ(68g) （医）保険証ロールペーパー携帯トイレ笛筆記用具コンパス（紙面）地図（地形図）（紙面）山行計画（紙面）荷物リスト（任意）モバイルバッテリー　244g or 104g （任意）ストック(折り畳みx2=574g) （任意）クマよけ鈴携帯軍手（着）登山靴（着）帽子 58 （着）時計31 （着）サングラス　21+17 アイゼン/チェンスパイクイヤホン簡易ハーネスセット(234g/カラビナx2=108+60cmx2=88+120cm=34) ウーピースリング（43g）ヘルメット(自転車用313g) マグカップ（チタン蓋つき100g or ステンレス84g or Ti400とフタ68g）ビニール袋

共同装備

テント（1人用ペグ+ポール+グランドシート含む1560g）バーナー（50g）ガスカートリッジ(100+90g) クローズドセルマット(240g) ナイフ(135g）ファイアスターター/マッチ（15g/11g) 昼ご飯行動食日焼け止め救急キット

感想

あき

しばらくお腹などの不調でテント泊に行けてなかったので、テント泊の感覚を忘れないようにと思い、背負子でテントを担いでいきました。しばらく歩いてないこともあり想定通り体力が持たず、体調不安もあって結局日帰りにしてしまったのですが。
元気だとしても少しハードな工程を汲んでいたけれど、黒百合ヒュッテから渋温泉まで下りてしまった形になります。
あたかも当初からそんな計画だったみたいな動画も作りましたので（写真容量節約のため）、よかったらご覧ください。