山行記録: 暑熱順化に高尾山

記録ID: 8446552

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

暑熱順化に高尾山

2025年07月20日(日) [日帰り]

東京都

akone1107

858585 その他1人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:04
距離: 8.3km
登り: 517m
下り: 517m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:59
休憩: 1:00
合計: 3:59

距離 8.3km 登り 517m 下り 517m

13:52

5分

高尾山口駅

13:57

9分

高尾山・清滝駅

14:06

10分

二軒茶屋登山口

14:16

14:21

19分

琵琶滝

14:40

11分

硯岩

14:51

14:52

9分

大山橋

15:01

15:03

22分

稲荷山コース高尾林道分岐

15:25

15:43

8分

高尾山

15:51

15:52

4分

逆沢作業道口（上部）

15:56

15:58

20分

高尾山

16:18

16:27

8分

高尾山薬王院

16:35

16:36

7分

神変山

16:43

17:02

18分

霞台園地

17:20

17:21

4分

二本松

17:25

13分

二軒茶屋登山口

17:38

17:39

12分

高尾山・清滝駅

17:51

高尾山口駅

天候	青空が広がる日本晴れ✨ 梅雨明け後で空気も澄んでる♪ 麓では32度ですが、沢沿の6号路では26度とひんやり
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車＜行き＞高尾13:41-13:43高尾山口＜帰り＞高尾山口17:48-17:50高尾アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	沢沿い6号路はひんやりし、心地よい風が吹きました♪ ⚠️今年3月から、通行止の稲荷山コースと一方通行の6号路。今も引き続き同じ状況です。 https://www.ces-net.jp/takaovc/?p=7005 【トイレ】高尾山口駅(改札内外)・清滝駅・山頂直下・山頂ビジターセンター・薬王院・TAKAO599 .etc ＊トイレも多く設置され、困ることはないと思われます。
その他周辺情報	◆反省会◆ 「たまの里　高尾店」高尾駅南口からすぐ。蕎麦屋さんですが、おつまみメニューが多く大きなザックも置きやすいので、下山飯にGOOD👍 https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132905/13112582/

写真

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おそようございます^^
今日は14時頃からスタートなのよ

2025年07月20日 13:55撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 13:55

おそようございます^^
今日は14時頃からスタートなのよ

6号路のイワタバコ(岩煙草)

2025年07月20日 14:10撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 14:10

6号路のイワタバコ(岩煙草)

主に岩場に咲き、葉の形がタバコに似ることからイワタバコという名になったとか。

2025年07月20日 14:17撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 14:17

主に岩場に咲き、葉の形がタバコに似ることからイワタバコという名になったとか。

沢の水でじゃぶじゃぶ遊ぶ8585さん

2025年07月20日 14:46撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 14:46

沢の水でじゃぶじゃぶ遊ぶ8585さん

いつもは賑やかな6号路ですが、15時頃になると静か。
山奥の風情ある良い道です♪

2025年07月20日 14:49撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 14:49

いつもは賑やかな6号路ですが、15時頃になると静か。
山奥の風情ある良い道です♪

ヤマユリ(山百合)がいい香り

2025年07月20日 15:23撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 15:23

ヤマユリ(山百合)がいい香り

大見晴園地から。
空気は澄んでいますが、さすがにこの時間では富士さまにも雲が上がっていますよね。

2025年07月20日 15:30撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 15:30

大見晴園地から。
空気は澄んでいますが、さすがにこの時間では富士さまにも雲が上がっていますよね。

山頂でパチっと^^

2025年07月20日 15:45撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 15:45

山頂でパチっと^^

アブラチャン(油瀝青)の実っぽい

2025年07月20日 15:50撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 15:50

アブラチャン(油瀝青)の実っぽい

タマアジサイ(玉紫陽花)の蕾はまだ固い...

2025年07月20日 16:00撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 16:00

タマアジサイ(玉紫陽花)の蕾はまだ固い...

薬王院山門には風鈴🎐

2025年07月20日 16:24撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 16:24

薬王院山門には風鈴🎐

オニドコロ(鬼野老)も可愛い♪

2025年07月20日 16:31撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 16:31

オニドコロ(鬼野老)も可愛い♪

アジサイ(紫陽花)もたくさん咲いて華やか

2025年07月20日 16:37撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 16:37

アジサイ(紫陽花)もたくさん咲いて華やか

いいねぇと、Mさん

2025年07月20日 16:37撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 16:37

いいねぇと、Mさん

病院裏への道も日が陰って薄暗い

2025年07月20日 17:22撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 17:22

病院裏への道も日が陰って薄暗い

桂の葉っぱがいい香りを放っています♪

2025年07月20日 17:24撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 17:24

桂の葉っぱがいい香りを放っています♪

定点観測17:40
ケーブルカーは21時まで運行。
今からビアマウントに向かう人もいそう^^

2025年07月20日 17:40撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 17:40

定点観測17:40
ケーブルカーは21時まで運行。
今からビアマウントに向かう人もいそう^^

参道も日中とは別の顔

2025年07月20日 17:43撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 17:43

参道も日中とは別の顔

高尾駅に戻って乾杯🍻
連日お疲れ様でした。
良い連休になりました✨

2025年07月20日 18:06撮影 by iPhone 11, Apple

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7/20 18:06

高尾駅に戻って乾杯🍻
連日お疲れ様でした。
良い連休になりました✨

感想

akone1107

昨日の谷川岳山行は途中撤退。
まったり温泉旅に変更し、それはそれで良い時間だったけど、夏山に向けて暑熱順化が足りていないのが不安で高尾山へ向かうことに。

所用のため14時からの登山になったけれど、歩き始めると思いの外涼しい！
8585さんのザックに付いている温度計がどんどん下がり、1番涼しくて26℃。
スタート前の高尾山口駅では32℃だったのに、6℃も下がるなんて。

これじゃ暑熱順化に足りないかと思ったけど、汗はしっかりかいたし、歩いて良かったな♪
8585さんやMさんと深い話も出来て、心の栄養補充も完了👍
やっぱり「山はいいね」^^

858585

全身でたっぷり汗をかきました💦日頃から暑熱順化しておく大切さを痛感です。道々で山のウエアや装備についてakoneやMさんの経験に基づく話が聞けてすごく参考になりました。8月あたまの北岳に向けていろいろ準備することがあって、それを考えるのもまた楽しいです。そうそう、高尾山のナイトウオークもぜひやってみたいですね。山はいいね！

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訪問者数：216人

暑熱順化に高尾山

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鷲尾健

暑さに慣れる為とは言え14時スタートとは、根性の違いを見せつけられました

高尾山、相当暑かったと思います
今、富山にいますがかなり暑くてへばっています

明日帰る予定ですが、ますますへばりそうです

2025/7/21 12:05

ぐり。

鷲尾健さん
”根性の違い”…いい言葉だわ～
私にはあまり無い根性！さすがはakone👍

2025/7/21 13:52

akone1107

鷲尾健さん　こんにちは！
根性はないのですが、夏山に向けて体力に不安があり、暑さに慣れるためにトレーニングしてきました😆少し重めのザックだったので、もう汗だく💦

鷲尾健さんは富山！？
またハードな山を楽しまれたのかな？
レコ楽しみにしています👍

2025/7/22 9:56

ぐり。

アコちゃん、こんにちハロー♪

まあ、よく14時の高尾山に行ったね💦
気温が下がっても私にとっては十分暑い！
あ、こちらもそれなりに暑いのよ。でも、涼しい山でレンゲショウマなど見にいきたいけど、まだ山には行けず(^_^;)
少しずつ、少しずつ歩くよ～

夏山、北岳に行くの？
思い出すなぁ、北岳の素晴らしい花畑🌼🌸🌿
いいなぁ。南でも、北でもアルプスはいいね！
レコ、楽しみにしてまーす😊
またね👋

2025/7/21 13:58

akone1107

ぐり。ちゃん　おハローさん
14時からの高尾を人も少なく、日が陰ると暑さも和らいで、案外ナイスな時間かも？
薬王院のレンゲショウマはまだ蕾だし、ヤマユリも終盤の花が多く、花好きにはちょっと物足りないかもしれないけれど、やっぱり安心して歩ける高尾山はいいなぁって思いましたよ🍀

北岳は8585さんだけ。
私は来週makkysさんと少し長めの南アルプスのルートを歩く計画なのよ。
不安だらけだけど、頑張って歩いてくるからね👍

ぐりちゃんは無理なく、体調を整えてね。

そうそう！
昨日の高尾の神変堂で、ぐりちゃんとジュドちゃんの足が良くなるようお祈りしたんだよ。
最近は、足腰の神様の前で2人のことをお願いするのが習慣になってる👍
きっと良くなるからね♪

2025/7/22 10:05