山行記録: 苗場山

記録ID: 8865141

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ハイキング

谷川・武尊

苗場山

2025年10月27日(月) [日帰り]

新潟県長野県

tarancho

yutayuta その他7人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:36
距離: 10.1km
登り: 868m
下り: 875m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:20
休憩: 0:16
合計: 6:36

距離 10.1km 登り 889m 下り 897m

8:32

13分

スタート地点

8:45

180分

小赤沢三合目登山口

11:45

24分

苗場山自然体験交流センター

12:09

12:25

1分

苗場山

12:26

150分

苗場山自然体験交流センター

14:56

12分

小赤沢三合目登山口

15:08

ゴール地点

天候	曇り(上は降雪もありました)
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車小赤沢三合目登山口アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に危険な場所はありません。泥濘るんでいる場所が多かったです。
その他周辺情報	野沢温泉へ移動しました。

写真

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丸川荘の朝ごはんです。

2025年10月27日 07:04撮影 by SOG14, Sony

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10/27 7:04

丸川荘の朝ごはんです。

登山口に到着しました。

2025年10月27日 08:32撮影 by SOG14, Sony

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10/27 8:32

登山口に到着しました。

雲が切れてきたかな。

2025年10月27日 08:44撮影 by SOG14, Sony

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10/27 8:44

雲が切れてきたかな。

登山口です。

2025年10月27日 08:45撮影 by SOG14, Sony

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10/27 8:45

登山口です。

3合目なんです。

2025年10月27日 08:48撮影 by SOG14, Sony

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10/27 8:48

3合目なんです。

青くなってきましたね。

2025年10月27日 08:57撮影 by SOG14, Sony

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10/27 8:57

青くなってきましたね。

いい雰囲気です。

2025年10月27日 08:58撮影 by SOG14, Sony

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10/27 8:58

いい雰囲気です。

太陽が当たってるね。

2025年10月27日 09:01撮影 by SOG14, Sony

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10/27 9:01

太陽が当たってるね。

遠くの平地は秋山郷の元牧場らしいです。

2025年10月27日 09:05撮影 by SOG14, Sony

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10/27 9:05

遠くの平地は秋山郷の元牧場らしいです。

4合目です。

2025年10月27日 09:16撮影 by SOG14, Sony

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10/27 9:16

4合目です。

きのこですね。

2025年10月27日 09:35撮影 by SOG14, Sony

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10/27 9:35

きのこですね。

五合目です。

2025年10月27日 09:36撮影 by SOG14, Sony

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10/27 9:36

五合目です。

登山道は小川状態です。

2025年10月27日 09:43撮影 by SOG14, Sony

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10/27 9:43

登山道は小川状態です。

壁が見えてきた。空も青くなってきた。

2025年10月27日 10:02撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:02

壁が見えてきた。空も青くなってきた。

おお！青いよ！

2025年10月27日 10:03撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:03

おお！青いよ！

クサリが出て来ました。

2025年10月27日 10:03撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:03

クサリが出て来ました。

日が当っていますね。

2025年10月27日 10:04撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:04

日が当っていますね。

6合目です。

2025年10月27日 10:07撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:07

6合目です。

もうすぐ七合目ですね。

2025年10月27日 10:26撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:26

もうすぐ七合目ですね。

七合目です。

2025年10月27日 10:27撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:27

七合目です。

八合目です。

2025年10月27日 10:42撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:42

八合目です。

「けん」さんにポテチを頂きました。

2025年10月27日 10:45撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:45

「けん」さんにポテチを頂きました。

あれ…真っ白になりました…

2025年10月27日 10:52撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:52

あれ…真っ白になりました…

風景が変わりました。

2025年10月27日 10:54撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:54

風景が変わりました。

山頂を確認しています。意外と遠いのね。

2025年10月27日 10:55撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:55

山頂を確認しています。意外と遠いのね。

ここから平坦になります。

2025年10月27日 10:56撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:56

ここから平坦になります。

平坦になりました。

2025年10月27日 10:58撮影 by SOG14, Sony

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10/27 10:58

平坦になりました。

九合目です。

2025年10月27日 11:03撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:03

九合目です。

白いですな。

2025年10月27日 11:14撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:14

白いですな。

この辺りで、食事タイムです。
信州小麦使用のポッポ牛乳牛乳パン。長野のセブンイレブン限定販売のようです。

2025年10月27日 11:17撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:17

この辺りで、食事タイムです。
信州小麦使用のポッポ牛乳牛乳パン。長野のセブンイレブン限定販売のようです。

頂きます。

2025年10月27日 11:17撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:17

頂きます。

役行者…「えんのぎょうじゃ」って読むんですね。飛鳥時代の呪術者との事です。

2025年10月27日 11:44撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:44

役行者…「えんのぎょうじゃ」って読むんですね。飛鳥時代の呪術者との事です。

ビールを回収中でした。

2025年10月27日 11:46撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:46

ビールを回収中でした。

営業は終了しています。

2025年10月27日 11:47撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:47

営業は終了しています。

苗場山山頂です。

2025年10月27日 11:49撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:49

苗場山山頂です。

一等三角点。ICタグ付き。

基準点コード TR15538251501
ICタグ(ucode) 00001B00000000030A1EBAA617A9FFC1
等級種別一等三角点
冠字選点番号真8
基準点名苗場山
部号 139

2025年10月27日 11:49撮影 by SOG14, Sony

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10/27 11:49

「おばすて味噌蔵ぱん」はパンパンです。

2025年10月27日 12:17撮影 by SOG14, Sony

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10/27 12:17

「おばすて味噌蔵ぱん」はパンパンです。

雨もおちてきました。いや、霙かな。

2025年10月27日 12:36撮影 by SOG14, Sony

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10/27 12:36

雨もおちてきました。いや、霙かな。

なんと、雪になっていました。

2025年10月27日 12:47撮影 by SOG14, Sony

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10/27 12:47

なんと、雪になっていました。

池塘が沢山確認できます。

2025年10月27日 12:51撮影 by SOG14, Sony

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10/27 12:51

池塘が沢山確認できます。

白いね〜

2025年10月27日 13:35撮影 by SOG14, Sony

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10/27 13:35

白いね〜

ここまで来ると晴れてるのか。

2025年10月27日 14:32撮影 by SOG14, Sony

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10/27 14:32

ここまで来ると晴れてるのか。

水場です。道がありました。

2025年10月27日 14:34撮影 by SOG14, Sony

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10/27 14:34

水場です。道がありました。

紅葉の隙間から鳥甲かな。

2025年10月27日 14:42撮影 by SOG14, Sony

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10/27 14:42

紅葉の隙間から鳥甲かな。

本当に紅葉が素晴らしい

2025年10月27日 14:44撮影 by SOG14, Sony

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10/27 14:44

本当に紅葉が素晴らしい

うん、これも良い感じです。

2025年10月27日 14:47撮影 by SOG14, Sony

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10/27 14:47

うん、これも良い感じです。

3合目駐車場に到着です。

2025年10月27日 14:55撮影 by SOG14, Sony

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10/27 14:55

3合目駐車場に到着です。

靴を洗った河の上で乾杯。お疲れ様でした。上は雪で、下は良い天気でした。

2025年10月27日 15:56撮影 by SOG14, Sony

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10/27 15:56

靴を洗った河の上で乾杯。お疲れ様でした。上は雪で、下は良い天気でした。

野沢温泉に移動途中でお米を購入していたりします。

2025年10月27日 16:29撮影 by SOG14, Sony

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10/27 16:29

野沢温泉に移動途中でお米を購入していたりします。

撮影機器：

SOG14 Sony

装備

個人装備	歩数計財布コンパスヘッドランプバンダナか手ぬぐい筆記具免許証(宿泊時必要) ファーストエイドキット携帯電話水時計非常食携帯バッテリー(要稼働確認) 食料(詳細別途) 防寒着手袋耳あて

感想

tarancho

秋山郷二日目は苗場山です。秋山郷の初日の記録は以下です。

2025年10月26日(日) 記録ID: 8861468
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8861468.html

昨日は雨でしたが、今朝は雨があがっていました。こいけさんの予想では、本日の苗場山は晴れるとの事です。

今回のメンバーは
・こいけさん
・むすめ
・ゆりちゃん
・カルロス
・けんさん
・みちよさん
・とむくん
・ながたさん
・私
の九人です。そうです、昨日から一人増えているのです。ながたさんが合流しました。こいけさんとながなさんは、何度も苗場山に登っています。ながたさんの言葉では「最初は平行移動で、7合目から垂直移動で、9合目からは平」との事です。

登山口に到着すると雲が切れてきました。これは期待できそうです。登山道は前日の雨の影響もあり、殆ど小川と化していました。普段の登山道を知らないので、雨の影響なのか、元々、こんな感じなのかは不明です。

登るにつれ、太陽の光も当たるようになってきました。これは期待できそうです。…っと思っていたのですが、7合目辺りから、白くなってきました…

山頂で暫らく待っていたのですが、だんだん寒くなって、雨も落ちてきたので、諦めて降りる事にしました。

降りる頃には、雨というより、霙っぽくなってきました。そして、気がつくと、雪に変わっていました。

高度を下げると、また、日差しが戻ってきました。上を確認すると、白いままだったので、今日は、こんな感じなんでしょうね。

素晴しい紅葉を見る事ができたので、よしとしましょう。

【行動食】
今回は行動食のみです。山行の前日に下のコンビニで購入していたものです。秋山郷ではお店も簡単には見付からないので、前日に準備していたのでした。どうせなら、御当地の食べ物が良いかなと思って購入したものです。

・ポッポ牛乳牛乳パン (長野県セブンイレブン限定)
・おばすて味噌蔵ぱん 1006kcal

「おばすて味噌蔵ぱん」は一部、翌日の朝食になりました。残った分は、家族への御土産になりました。

【三角点】

● 苗場山
山名と基準点名が一致していますね。

基準点コード TR15538251501
ICタグ(ucode) 00001B00000000030A1EBAA617A9FFC1
等級種別一等三角点
冠字選点番号真8
基準点名苗場山
部号 139

【水】
・ 1ℓ程度
▼消費
400ml程度

【足底筋膜炎】
足底筋膜炎は治っていると思う。足底筋膜炎については以下の山行記録から辿れるようにしておこう。

2022年06月25日(土) ～ 2022年06月26日(日) 記録ID: 4434660
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4434660.html

【左肩】
2023年1月5日の新年会の帰りに駅の階段を踏み外して倒れたあとから左肩が痛くて上らなくなった。半年ぐらい経過してからは症状が殆ど変わらなくなった。戒めを込めて以下の山行記録から辿れるようにしておきましょう。

2023年10月21日(土) ～ 2023年10月22日(日) 記録ID: 6080555
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6080555.html

通常の生活では肩の痛みを感じる事はなかったが、腕立て伏せが出来るようになったのは、2024年1月31日だった。元の状態に戻る迄は1年以上かかった事になる。

【左脹脛】
山行で左脹脛に違和感を感じたけど、一度だけだったので、多分問題ないと思う。備忘録として以下から辿れるようにしておきます。

2024年03月23日(土) 記録ID: 6579188
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6579188.html

【肋骨】
最初に肋骨にヒビを入れた記録は以下の通りです。

2022年06月25日(土) ～ 2022年06月26日(日) 記録ID: 4434660
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4434660.html

たしかに反省していた筈なのに、またやってしまいました。二回目の記録は以下です。

2024年05月25日(土) 記録ID: 6844776
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6844776.html

戒めの為にも記録を辿れるようにしておきます。