記録ID: 9044054
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アルパインクライミング
六甲・摩耶・有馬
芦屋ロックガーデン／アルパイン実技⑨／アイゼントレーニング／13名
2025年12月07日(日) [日帰り]
兵庫県
サトル_ボール
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 07:11
- 距離
- 4.0km
- 登り
- 442m
- 下り
- 321m
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日帰り
- 山行
- 4:00
- 休憩
- 2:54
- 合計
- 6:54
距離 4.0km
登り 442m
下り 321m
| 過去天気図（気象庁） | 2025年12月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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感想
はじめてのロックガーデン。
アイゼン・ピッケルを使い、
①登攀（フィックスロープをつたって）
②沢沿い、岩場などどんどん歩く
③懸垂下降をふくめた下山
主任講師のすぐ後ろを歩かせていただきながら、足の運びやピッケルの使い方（どこに足を置くのか、スピッツェ、ピックを突くのか）など観察。
同じようにやろうとしてみたけど、とっさの時に半端な動きになって不安定になりがち。奥が深い…体力だけでなく集中力をつけよう。
芦屋川駅まで阪急電車で330円、また来て練習しよう。
一日ありがとうございました。冬季登攀で通用するよう習熟、頑張ります。
【やること】
・アイゼンのベルトをカジタックスのギザギザ金具タイプに替える（グリベル標準のリング2つで挟むタイプでは緩んで、今回は脱げてしまった）
・アッセンダーに付けているカラビナをペツルの穴開きに交換（穴に細挽きを通しておかないと結局落としそう）
・本番用手袋の購入（モンベルのウール+テムレス05オーバーシェル。中で滑ることがあるらしいのでサイズ合わせを慎重にやる）
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