山行記録: 高尾南陵ぐるり。

記録ID: 9047614

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トレイルラン

奥多摩・高尾

高尾南陵ぐるり。

2025年12月09日(火) [日帰り]

東京都神奈川県

sakako

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:16
距離: 19.6km
登り: 1,302m
下り: 1,297m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:03
休憩: 0:12
合計: 3:15

距離 19.6km 登り 1,302m 下り 1,297m

10:11

6分

スタート地点

10:17

10:18

22分

四辻

10:39

6分

拓殖大西尾根分岐

10:46

4分

草戸峠

10:49

10:50

11分

草戸山

11:00

11:01

8分

榎窪山

11:09

11:10

3分

泰光寺山

11:13

4分

西山の龍

11:18

4分

入沢山

11:22

8分

名手山

11:30

11:31

8分

中沢山

11:39

5分

コンピラ山

11:44

9分

大洞山

11:53

4分

大垂水バス停

11:56

12分

大垂水峠

12:09

5分

春日山

12:13

9分

雷岩山

12:22

12:33

0分

五十丁峠

12:33

6分

城山

12:39

3分

一丁平展望台

12:42

3分

萩原作業道口（上部）

12:45

7分

大垂水峠(学習の歩道)分岐

12:53

9分

もみじ台

13:01

7分

稲荷山コース高尾林道分岐

13:08

3分

硯岩

13:11

15分

稲荷山

13:26

2分

高尾山・清滝駅

13:28

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年12月の天気図
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定点観測。富士山は見えず。

2025年12月09日 11:23撮影 by Galaxy A36 5G, samsung

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12/9 11:23

定点観測。富士山は見えず。

小仏城山の城山さん。

2025年12月09日 12:26撮影 by Galaxy A36 5G, samsung

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12/9 12:26

小仏城山の城山さん。

トリニティMAX。Mile用。

2025年12月09日 12:28撮影 by Galaxy A36 5G, samsung

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12/9 12:28

トリニティMAX。Mile用。

チョコバー溶けた

2025年12月09日 12:28撮影 by Galaxy A36 5G, samsung

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12/9 12:28

チョコバー溶けた

下山してクラフトビール

2025年12月09日 13:36撮影 by Galaxy A36 5G, samsung

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12/9 13:36

下山してクラフトビール

撮影機器：

Galaxy A36 5G samsung

感想

sakako

10:10に高尾山口スタート。久しぶりの南陵へ。
ニューシューズを試し履きです。
長距離用に買った靴ですが、クッションが最高に良かったです。今まで買った中で最高かも。サイズも合ってシューレースが外側に寄っているので外反母趾にも干渉せず安心。

天気予報で曇りで寒いと聞いてましたが、そこそこ汗をかき、長ティーのみで走れました。ハイカーもけっこうおりました。それでも南陵は静かで気持ちよいです。穏やかな気持ちにさせられます。

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