計画ID: p1447541
全員に公開
トレイルラン
東北
北泉ヶ岳・三峰山・泉ヶ岳 縦走
日程未定
宮城県
dairyou
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
泉ヶ岳大駐車場・6:50
- GPS
- 07:24
- 距離
- 22.7km
- 上り
- 1,848m
- 下り
- 1,844m
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標高グラフを拡大行動予定
06:30 泉岳少年自然の家 - 06:45 水神コース登山口 - 07:18 水神コース分岐 - 07:35 黒鼻山分岐 - 07:57 三叉路 - 08:23 北泉ケ岳 - 08:33 大倉山分岐 - 08:37 三峰山分岐 - 08:54 熊ノ平 - 10:06 三峰山 - 10:51 熊ノ平 - 11:15 三峰山分岐 - 11:20 大倉山分岐 - 11:37 北泉ケ岳 - 11:53 三叉路 - 12:20 泉ヶ岳 - 12:57 泉ヶ岳 - 13:34 兎平 - 13:54 泉岳少年自然の家
装備
| 個人装備 |
キャップ
サングラス
ロングスリーブシャツ
短パン
タイツ
靴下
ゲイター
シューズ
ザック
コンパス
温度計
笛
鈴
十手ナイフ
行動食
非常食（ミニ羊羹
ナッツ＆ドライフルーツ）
飲料（1500mL HydrationPack）
追加飲料（500mL フラスク）
地形図
計画書
LEDライト
ファーストエイドキット
エマージェンシーシート
常備薬
スマホ
Apple Watch
ソフトシェル（兼雨具）
予備シャツ
タオル
テーピングテープ
ティッシュペーパー
現金
クレジットカード
鍵
エネルギージェル
チョコ
|
|---|---|
| 共同装備 |
応急処置・医療ツール
ステロイド軟膏
ロキソニンゲル
消毒用エタノール液
殺菌・消毒綿
医療用紙テープ
テーピングテープ（38mm）
カットバン（大・小）
ガーゼ
冷却ジェルシート
ミニハサミ
ロキソニン
下痢止め剤
Poison Remover
応急ギプス
ラテックスグローブ
|
| 山行目的 | トレイルラン |
|---|
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