大倉～塔ノ岳　ピストン [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p1580590

全員に公開

ハイキング

丹沢

大倉～塔ノ岳　ピストン

2024年02月10日(土) [日帰り]

神奈川県

LastM588 その他1人

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

小田急　渋沢駅　改札出たところ　AM7時集合
渋沢駅北口よりバス（神奈中）利用　
　７：０２　or ７：１８発　で大倉（終点・約１５分）へ
※飲料、水道水は渋沢駅、大倉登山口でも入手可能。
その他食料は地元で購入してきてください。

GPS: 06:13
距離: 15.1km
上り: 1,349m
下り: 1,334m

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行動予定

　７：３０頃　大倉どんぐりハウス着
　　　　　　　準備（トイレ、水確保）
　７：５０　　大倉どんぐりハウス出発
　　　　　　　途中休憩取りながら
１２：００　　塔ノ岳山頂　
１２：４０　　下山
１５：３０　　大倉どんぐりハウス着

⭐︎当日の日の入り：１７時１９分

装備

個人装備	ガイド地図 1 東丹沢登山詳細図コンパス 1 スマホ 1 GPS機能有りホイッスル 1 保険証 1 飲料（ハイドレーション） 2.0 リットル　＋1.0ℓ バンドエイド 4 消毒液 1 腹薬 1 使い捨てカイロ 1 ストック 1 対時計 1 Garmin fenix7x Pro 行動食多数飴非常食 2 チョコレート昼食 1 おにぎり、サンドイッチ着替え,タオル 1 ティシュ 7 靴紐予備 1 ヘッデン 1 乾電池予備 3 単4 ✖　３ツェルト 1 サングラス 1

山行目的	トレーニング
緊急時の対応・ルート	緊急時　・行動可能時：尊仏山荘（塔ノ岳）または、花立山荘にエスケープします。　　［尊仏山荘：070-2796-5270／花立山荘：090-1468-0561] 　・行動不可能時：今回の行動予定ルートから外れません。
注意箇所・注意点	この時期の登山では身体の内側からも冷やさないと簡単にオーバーヒートしてしまいます。暑さ対策として、以下を持参していただくと良いと思います。 ①１リットルのペットボトルに水７分目くらいまで入れて凍らしたもの２本。　登山口で水を足します。　水は最低でも２〜３リットルはいると思います。　（途中の山荘でも水は手に入りますが、ペットボトル１本５００円します） ②ルート途中より直射日光にさらされるので濡れたタオル（ひんやりするもの等）を首に巻いておくと良いと思います。
食事	普段は頂上の尊仏山荘でカップヌードル（３５０円）と持参したおにぎり等を食べています。山なのでお値段お高めですが、何か一つオーダすれば持ち込んだものも食べれます。
計画書の提出先／場所	大倉バス停　ポスト
その他	その他必要なもの・汗でビショビショになるので、上下の着替え・塩分補給できるタブレットなど・サングラス