計画ID: p167382
全員に公開
講習／トレーニング
東海
第４回：本宮山Aコース勉強会
2015年12月06日(日)
[日帰り]
愛知県
tazy
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
集合場所：本宮山ウォーキングセンター集合時間：８時00分
- GPS
- 08:00
- 距離
- 9.7km
- 上り
- 788m
- 下り
- 775m
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標高グラフを拡大行動予定
08：00 本宮山ウォーキングセンター
・トレッキングポールの使い方
・地図とコンパスの使い方
・その他
09：00 実技 本宮山Aコース
・読図、ルートファインディング
・三点支持、鎖場の通過の仕方
・その他
12：00 山頂到着
・昼食
・緊急時、シェルターの利点
・その他
13：00 下山開始 表参道
・呼吸方法、運足
・セルフマッサージ
・その他
15：00 下山完了
・トレッキングポールの使い方
・地図とコンパスの使い方
・その他
09：00 実技 本宮山Aコース
・読図、ルートファインディング
・三点支持、鎖場の通過の仕方
・その他
12：00 山頂到着
・昼食
・緊急時、シェルターの利点
・その他
13：00 下山開始 表参道
・呼吸方法、運足
・セルフマッサージ
・その他
15：00 下山完了
| 山行目的 | トレーニング＆親睦 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 |
| 食事 | 各自で用意。 |
| その他 |
あると良いもの（必須ではありません） ・ベースプレート型コンパス ・トレッキングポール 下山後の温泉（自由選択） ・本宮の湯 http://www.honguu-no-yu.com/ |
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この計画で通る場所
本宮山
(789m)
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