計画ID: p168798
全員に公開
トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間
OMM 2015
2015年11月13日(金)
～
2015年11月15日(日)
tsugio
s-tatumi
体力度
予定ルートがないため判定できません
体力度について
集合場所・時間
11月13日(金) 13:00 四日市
行動予定
11月13日(金)
移動・前日祭（18時頃到着予定）
11月14日(土)
8:00 - 16:30 スコアロング競技
11月15日(日)
7:10 - 14:09 スコアロング競技
移動・前日祭（18時頃到着予定）
11月14日(土)
8:00 - 16:30 スコアロング競技
11月15日(日)
7:10 - 14:09 スコアロング競技
装備
| 個人装備 |
【 沢登り装備 】
保温ウェア(1)
保温スパッツ(1)
【 登山装備 】
ザック(1)
ザックカバー(1)
コンパス(1)
地形図(1) ※ 主催者側で準備。
ヘッドランプ(1)
水筒(1) ※ ペットボトルも可。
【 服装 】
長袖シャツ(1)
長ズボン(1)
アンダーシャツ(1)
フリースジャケット(1)
グローブ(1)
サングラス(1) ※ 必要に応じて。
レインウェア(1) ※ 上下。
ダウンジャケット(1)
帽子(1) ※ 必要に応じて。
【 服装（予備）】
着替えシャツ(1)
着替えズボン(1)
着替え下着(1)
着替え靴下(1)
【 寝具 】
シュラフ(1)
シュラフカバー(1)
シュラフマット(1)
【 食器 】
シェラカップ(1)
コップ(1)
箸(1)
折り畳み水筒（2L）(1)
【 快適装備 】
折り畳み傘(1)
【 安全装備 】
ホイッスル(1)
【 日用品 】
タオル（手拭い）(1)
ティッシュペーパー(1)
ビニール袋(3)
歯ブラシ(1)
歯磨き粉(1)
【 食料 】
行動食(2)
非常食(1)
水(1) ※ 会場で補給。
|
|---|---|
| 共同装備 |
【 宿泊装備 】
テント(1) ※ 巽
グランドシート(1) ※ 巽
ツェルト(1) ※ 巽
タープＬ(1) ※ 巽
細引き(14) ※ 巽×14
ペグ(14) ※ 巽×8・田中×6
トレッキングポール(1)※ 田中
【 調理用具 】※ 巽
ガスバーナーヘッド(1)
ガス缶(1)
ビリー缶（大）(1)
ビリー缶（中）(1)
ビリー缶（小）(1)
ファイヤースターター(1)
【 安全装備 】※ 田中
GPS(1)
筆記用具(1)
防水手帳(1)
色テープ(1)
熊鈴(1)
【 ファストエイドセット 】※ 巽
鎮痛剤(10)
消毒液(1) ※ 田中
オロナイン(1) ※ 田中
ステロイド入り軟膏(1) ※ 田中
絆創膏(10)
テーピングテープ(1)
ガーゼ(3)
毛抜き(1)
爪切り(1)
ポイズンリムーバー(1)
|
| 山行目的 | レース |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
安全を最優先し、続行が困難な場合は速やかに安全な場所に移動後下山する。 下山が困難な場合は主催者側と連絡をとる。 |
| 食事 |
11月13日(金) 夜 - 会場で飲食（各自）。※ 不足分は事前にコンビニで購入。 11月14日(土) 朝 - パンなど軽めのもの（各自）。 昼 - 行動食（各自）。※ ナッツやドライフルーツなど高カロリーで軽いもの。 夜 - 棒ラーメン（巽）と牛丼（田中）。 11月15日(日) 朝 - パンなど軽めのもの（各自）。 昼 - 行動食（各自）。 ※ 大会ルールでは36時間分の食糧。 非常食 - 1日分の食糧。※ 大会ルール。 |
| その他 | 大会ルールの確認と同意書の提出を行うこと。 |
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