計画ID: p1725707
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
奥多摩・高尾
足慣らし 臼杵山から戸倉城山
2021年09月29日(水)
[日帰り]
東京都
ff62teru
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
集合 JR青梅線（拝島乗換） 武蔵五日市駅 改札口前 08:30 ※集合後、08:50発の路線バスで移動します
※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます
※トイレは集合前に済ませましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787
またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k
レベル ２
コースタイム 徒歩約4時間30分
コース難易度 ２
体力 2
歩行ペース ★★☆
温泉 入りたい ※状況が許せば、瀬音の湯
※こだま登山部のガイド１人の引率定員は7-8人です
- GPS
- --:--
- 距離
- 7.1km
- 上り
- 720m
- 下り
- 762m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
JR武蔵五日市駅08:50＝路線バス＝09:15 元郷 - 11:21 臼杵神社 11:41 - 12:53 荷田子峠 13:03 - 14:39 城山 14:59 - 15:35 十里木（瀬音の湯）＝路線バス＝武蔵五日市 解散16:30（予定）※入浴なしの場合
装備
| 個人装備 |
薄手長袖シャツ
薄手ダウン
トレッキングパンツ
靴下
雨具
登山靴
予備靴ひも
雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ）
ザックカバー
行動食
飲料
スマートフォン
ヘッドライト
予備電池
常備薬
ロールペーパー
保険証
携帯
時計
予備Ｔシャツ
タオル
ストック
カメラ
赤コーラ
|
|---|---|
| 共同装備 |
コンロ
コッヘル
ライター
ツェルト
ストック
ロープ8mm×30m
スリング60ｃｍ×2本
スリング120cm×2本
ハーネス2人分
ファーストエイドセット
結束バンド
ポイズンリムーバー
サムスプリント
|
| 山行目的 | 城山を訪ねて |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る、途中下山 |
| 注意箇所・注意点 |
一応、防寒着を 久しぶりの方は、足攣り予防で、ナトリウム補給、アミノバイタルやコーダ（旧ショッツ）などが有効です |
| 食事 |
行動食をお持ちください 飲み物多めです |
| 計画書の提出先／場所 | コンパスの登山届 |
| その他 |
旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください 《お申し込みは↓から》 http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0378&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV_S_DEP_FROM=&HV_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/ |
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