北夕森山 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p208636

全員に公開

ハイキング

東海

北夕森山

2016年04月30日(土) [日帰り]

岐阜県

miuratti その他1人

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

4月30日(金祝)　7:10　サークルK駐車場集合

GPS: 05:07
距離: 7.4km
上り: 990m
下り: 984m

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行動予定

車　7:20サークルK豊明　→　伊勢湾岸道豊明IC →中津川IC→付知峡登山口9:00

徒歩　9:20登山口　→　最終水場 10:20 →　稜線合流点 11:10 →　山頂 12:00
昼食後山頂12:30 →稜線合流点 13:00 →最終水場 13:30 →登山口 14:10

車　14:20登山口　→14:50おんぼいの湯15:30 →中津川IC　→17:30豊明IC

装備

個人装備	長袖シャツソフトシェルズボン靴下雨具日よけ帽子靴ザック昼ご飯行動食飲料地図（地形図）コンパスヘッドランプ予備電池 GPS 筆記用具ファーストエイドキット常備薬保険証時計タオルカメラ
備考	熊鈴を忘れずに用意すること。

山行目的	御嶽山から裏木曽の山々の眺望を楽しむ日帰りハイキング
緊急時の対応・ルート	すみやかに同じルートで下山
注意箇所・注意点	杉林の急斜面で滑落しないよう注意する。以前車道歩きばかりしていたため、そのままのノリで大股で山を歩いたら太ももなどの筋肉痛に悩まされ、疲れもひどかったので、今回はペースもなるべく余裕をもつとともに、足の歩幅を意識的に小幅であるく。途中の分岐点に注意する。
食事	コンビニのおにぎりのほか、行動食(チョコ、飴など)を用意するとともに、水は2ℓ以上用意する。
計画書の提出先／場所	岐阜県警察本部
その他	同行者1名(実兄)