計画ID: p3202363
全員に公開
トレイルラン
妙高・戸隠・雨飾
S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 2023
2023年07月16日(日)
[日帰り]
長野県
Dr.Cat’s Paw
体力度
判定データなし
体力度について
- GPS
- 16:00
- 距離
- 66.2km
- 上り
- 3,336m
- 下り
- 3,352m
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標高グラフを拡大行動予定
65キロの部
スタート7:00
【制限時間】
第1関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（14km）11:00 4時間
第2関門・オリンピックスポーツパーク（23km）13:00 6時間
第3関門・オリンピックスポーツパーク（37km）16:00 9時間
第4関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（49km）22:00 15時間
フィニッシュ（65km）24:00 17時間
スタート7:00
【制限時間】
第1関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（14km）11:00 4時間
第2関門・オリンピックスポーツパーク（23km）13:00 6時間
第3関門・オリンピックスポーツパーク（37km）16:00 9時間
第4関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（49km）22:00 15時間
フィニッシュ（65km）24:00 17時間
装備
| 個人装備 |
Tシャツ 1
ズボン 1
靴下 1
防寒着 1
雨具 1
日よけ帽子 1
靴 1
ザック 1
行動食 1 ジェル、エネ餅、エナジーチュー、ANDO
非常食 1
飲料 1 ソフトフラスク3本
地図（地形図） １
コンパス １
笛 １
ヘッドランプ １
予備電池 １
GPS １ スマートフォン
ファーストエイドキット １
常備薬 １
日焼け止め １
保険証 １
携帯 １
時計 １
サングラス １
タオル １
熊鈴 1
携帯コップ 1
ココヘリ 1
手袋 1
アームカバー 1
カーフ 1
腹巻き 1
虫除け 1
予備コンタクト 1
メガネ 1
トレランポール 1
点滅ランプ 1
予備ランプ 1
|
|---|---|
| 備考 | スタート地点（オリンピックスポーツパーク）に補給食、水、着替えをデポする |
| 山行目的 | トレイルランニングレース |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | リタイアポイント＝オリンピックスポーツパーク、赤滝登山道入口、長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅、灯篭木峠 |
| その他 |
大会概要 https://s-mountain.com/nozawa/about/ コース図 https://s-mountain.com/nozawa/about/#tab3 |
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