06:10 上高地バスターミナル - 06:17 河童橋 06:27 - 06:29 ビジターセンター - 06:34 小梨平 - 07:17 明神 07:27 - 07:32 徳本峠分岐 - 08:22 徳澤園 08:32 - 08:35 迂回路分岐 - 08:46 新村橋 - 09:41 横尾山荘 09:51 - 10:55 本谷橋 - 11:44 ソーダラップ - 12:08 Sガレ - 13:01 涸沢ヒュッテ 13:21 - 13:33 涸沢小屋 13:43 - 14:26 パノラマコース分岐 - 16:02 穂高岳山荘（1泊）
03:55 穂高岳山荘 - 04:45 奥穂高岳 05:05 - 05:35 穂高岳山荘 06:35 - 07:27 パノラマコース分岐 - 07:50 涸沢小屋 08:10 - 08:43 Sガレ - 08:58 ソーダラップ - 09:26 本谷橋 - 10:22 横尾山荘 10:32 - 11:26 新村橋 - 11:36 迂回路分岐 - 11:39 徳澤園 11:49 - 12:38 徳本峠分岐 - 12:42 明神 12:52 - 13:34 小梨平 - 13:39 ビジターセンター - 13:41 河童橋 - 13:48 上高地バスターミナル
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