計画ID: p3522716
全員に公開
トレイルラン
蔵王・面白山・船形山
熊野岳（蔵王山）
2023年09月18日(月)
[日帰り]
宮城県
山形県
momonga5470
体力度
判定データなし
体力度について
- GPS
- 06:07
- 距離
- 15.5km
- 上り
- 967m
- 下り
- 959m
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標高グラフを拡大行動予定
賽の磧登山口 10:00 → 10:47大黒天 → 11:41刈田岳避難小屋 → 11:44刈田岳11:54 → 12:34熊野岳（蔵王山） → 12:49ワサ小屋跡 → 13:00地蔵岳 → 13:15三宝荒神山13:25 → 13:49ワサ小屋跡 → 14:15熊野岳避難小屋 → 14:49刈田岳14:59 → 15:01刈田岳避難小屋 → 15:33大黒天 → 16:07賽の磧登山口 (下山)
装備
| 個人装備 |
(ザック)OMMウルトラ１５
(シューズ)サロモン ウルトラグライド
(ポール)モンベルU.L.フォールディングポール113
(トップス)ショートスリーブシャツ
(ボトムス)ショートパンツ
(ファーストレイヤー)おたふく手袋 上下
(アームスリーブ)グラディエーター 冷感アームカバー
(靴下)アスリートラン アンクル丈５本指
(ゲイター)なし
(汗ふき)手ぬぐい
(寒さ対策)アシックスウィンドブレーカー、ランニンググローブ、バフ
(雨対策)モンベル バーサライト上下
(ライト)ペツル アクティックコア、リミックス、予備単４×3、背面灯１
(ファーストエイド)防水傷パット、絆創膏、解熱鎮痛、太田胃散、ツムラ68
(飲料水)水分３L→真水１L、スポドリ２L
(行動食)4000キロカロリー目安
→カロリーメイト、満足バー、INゼリー、塩タブ
(地図)公式マップ
ヤマレコアプリ
(小物)日焼け止め、ワセリン
モバイルバッテリー
ガーミンアダプター
現金1000円５枚
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