計画ID: p3837528
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
🎒たかお食堂登山部月例会202401♨️🍻🍶
2024年01月28日(日)
[日帰り]
東京都
神奈川県
解流人仁岳🌋
conycafe
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
🟥雨天（雨・小雨・霙）・強風の場合は中止❗️※7:40高尾駅北口集合
往路：
6:45新宿駅 11番ホーム
↓中央線ホリデー快速おくたま1号青梅行25分（4駅）
7:10立川駅
乗り換え 約2分
7:13立川駅 5番ホーム
↓中央線 快速 高尾行18分（5 駅）
7:31高尾駅
↓乗り換え 約4分
7:52高尾駅北口BS
↓バス高０１小仏21分（11 駅）
8:13小仏BS
復路：
17:06高尾山口駅
↓京王高尾線 特急 新宿行
17:08高尾駅
- GPS
- 05:56
- 距離
- 11.5km
- 上り
- 812m
- 下り
- 906m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
小仏 08:30 → 08:46 景信山登山口 → 09:54 景信山 → 10:21 小仏峠 → 10:46 城山 → 11:00 一丁平園地 → 11:10 大垂水峠分岐 → 11:40 高尾山12:40 → 13:43 高尾山駅 → 13:51 山上駅 → 14:22 東海自然歩道東起点 → 14:26 高尾山口駅 (下山)
装備
| 個人装備 |
＊バックパック
＊登山靴
＊予備靴紐
＊雨具
＊防寒着
＊手袋
＊ヘッドライト
＊座マット
＊ iPhone etc.
＊モバイルバッテリー
＊充電ケーブル
＊常備薬（痛止・下痢止など）
＊キズパワーパッド
＊エマージェンシーシート
＊トイレットペーパー
＊手拭い
＊着替え
＊お風呂セット
＊保険証
＊現金・クレカ
＊水
＊行動食
＊昼食
＊ゴミ袋
折り畳み傘
トレッキングポール
マスク
筆記用具
ダクトテープ
サポーター
カイロ
|
|---|---|
| 共同装備 |
バーナー
燃料
クッカー
ツェルト
地図・コンパス
ファーストエイドキット🏥
エマージェンシーキット🚨
|
| 緊急時の対応・ルート | 日陰ＢＳ・大垂水ＢＳ・ケーブルカー |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 |
体力度：3 ◉◉◉◎◎◎◎◎◎◎ コース定数：25 消費カロリー予想：1,250kCal 危険個所なし ※汗冷えに注意：今回の最高峰は景信山で標高は727Mです。山頂の気温は氷点下になることが予想されます。 |
| 食事 |
必要水分量（ml）🟰予測脱水量➖体力別保水量 予測脱水量🟰体重（kg）✖️行動時間（h）✖️5（脱水係数） 体力別保水量🟰10（体力係数）✖️体重（kg） ＊体力係数 10：健康のために登山をする（初心者・高齢者など） 20：十分な体力と経験を積んでいる 30：クライミングやトレイルランニングなどハードな登山に慣れている 例：1.8L（体重60kg 装備重量4kg） 昼食：高尾山頂 お弁当・おにぎり・サンドイッチやみそ汁・スープ・お茶・コーヒーなど各自ご用意ください。 🔥湯沸器（バーナー）は準備します。 ※高尾駅北口改札横でパンなど、先のコンビニで購入可能です。 夕食：たかお食堂 割り勘で |
| 計画書の提出先／場所 | コンパス |
| その他 |
(下山後)京王高尾山温泉 極楽湯 ↓入浴 17:00京王高尾山温泉 極楽湯 ↓徒歩2分 17:06高尾山口駅 ↓京王高尾線 特急新宿行 17:08高尾駅 ↓徒歩2分 17:30たかお食堂（開店） ↓反省会 20:00たかお食堂（解散） トイレ情報： 高尾駅構内・高尾駅北口・小仏ＢＳ・景信山・小仏城山・一丁平園地・もみじ台・高尾山頂・高尾山駅（ケーブルカー）・高尾山口駅構内 |
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