計画ID: p389224
全員に公開
トレイルラン
東北
グリーンピア岩沼
日程未定
宮城県
dairyou
愛宕nia
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:00
- 距離
- 11.0km
- 上り
- 441m
- 下り
- 440m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 2:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:00
- 距離
- 11 km
- 登り
- 435 m
- 下り
- 432 m
08:00
スタート地点
10:00
120分
ゴール地点
装備
| 個人装備 |
キャップ
サングラス
ロングスリーブシャツ
短パン
タイツ
靴下
ゲイター
シューズ
ザック
コンパス
温度計
笛
熊鈴
マルチツールナイフ
行動食
非常食
飲料（1500mL HydrationPack）
追加飲料（500mL フラスク）
地形図
計画書
LEDライト
ファーストエイドキット
エマージェンシーシート
常備薬
スマホ
Apple Watch
ソフトシェル（兼雨具）
予備シャツ
タオル
テーピングテープ
現金
鍵
|
|---|---|
| 共同装備 |
応急処置・医療ツール
ステロイド軟膏
ロキソニンゲル
消毒用エタノール液
殺菌・消毒綿
医療用テープ
テーピングテープ（38mm）
カットバン（大・小）
ガーゼ
冷却ジェルシート
ミニハサミ
ロキソニン
下痢止め剤
Poison Remover
応急ギプス
ラテックスグローブ
三角巾
養生テープ
|
| 山行目的 | トレラン |
|---|
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
コメント
この計画で通る場所
千貫山
(191m)
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する