計画ID: p3957242
全員に公開
雪山ハイキング
八ヶ岳・蓼科
阿弥陀岳【冬】御小屋尾根より
2024年03月10日(日)
[日帰り]
長野県
harumasayuu
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
美濃戸口 八ヶ岳山荘駐車場(車中泊)前日 宅発19:30→美濃戸口P22:30車泊
当日 起3:30発5:00
- GPS
- 08:48
- 距離
- 11.6km
- 上り
- 1,360m
- 下り
- 1,360m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
装備
| 個人装備 |
アイゼン+ピッケル
チェーンスパイク
ダブルストック
ゲイター
ヘルメット
ゴーグル
サングラス
ハードシェル
防寒着
ニット帽+バラクラバ
腹巻き
上+フリース+長袖シャツ+ベース中厚
下+アルパインパンツ+薄手パンツ+ベース中厚
グローブ+インナー手袋
テムレス(予備)+予備インナー
スリング60+120、カラビナ
カイロ：大2+貼小2
ハンカチ
タオル
靴下
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドライト
予備電池+モバイルバッテリ
ライター
筆記用具
簡易トイレ
常備薬
保険証
携帯(GPS)
時計
|
|---|
| 山行目的 | 阿弥陀岳登頂 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 即下山 |
| 注意箇所・注意点 |
CT0.9【折返限度11:00】 御小屋山7:20→不動清水8:20→阿弥陀岳10:30 ・美濃口〜：ﾁｪﾝｽﾊﾟ&ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾄｯｸで温存 ・不動清水(2296m峰)：ｱｲｾﾞﾝ+ﾋﾟｯｹﾙ換装 ・展望台：森林限界 ・西の肩手前：ロープ、岩雪ミックス ・山頂手前：岩場、梯子 |
| 食事 |
行動8時間 水分60kg×8h×5ml×0.8=1920ml →2.3L：ﾍﾟﾌﾟ0.8、茶糖0.5、茶0.5、ﾎﾟｶﾘ0.5 食料420kcal/h×8h×0.7=2352kcal 朝食 にぎ150×3+菜50+ｱﾐ100+ﾏﾑ100+ﾁｮ梅=700 行動 薄皮450×2+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ100=1300 ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450 ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉ100=200 ﾅｯﾂ1、魚1、ｶﾏ2、ｶﾙﾊﾟ6、梅5、塩3 計2650kcal |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
拍手
コメント
こっそり拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する