計画ID: p3965387
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トレイルラン
奥多摩・高尾
日の出山
2024年03月07日(木)
[日帰り]
東京都
miszoo
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:59
- 距離
- 16.9km
- 上り
- 1,050m
- 下り
- 1,067m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 4:59
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 4:59
- 距離
- 16.9 km
- 登り
- 1,032 m
- 下り
- 1,065 m
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
防寒着
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
携帯トイレ
|
|---|
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