計画ID: p4075652
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
裏山ファイブ
2024年04月14日(日)
[日帰り]
東京都
minosuke
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
武蔵五日市駅裏山ベース
- GPS
- 06:28
- 距離
- 21.1km
- 上り
- 1,377m
- 下り
- 1,365m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 6:26
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 6:26
- 距離
- 21.1 km
- 登り
- 1,330 m
- 下り
- 1,328 m
09:03
3分
五日市線高架
09:10
7分
御嶽神社
09:27
4分
林道横沢小机線
09:41
3分
横沢入口
09:47
2分
横沢入分岐
09:50
3分
五日市橋
10:40
11分
網代弁天山登山口
10:58
8分
桜尾根分岐
11:28
23分
新多摩変電所入口
12:34
25分
金剛の滝分岐
15:12
23分
登山口
15:20
8分
五日市中学校
15:24
4分
東町
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
カメラ
|
|---|
| 山行目的 | ゆっくりトレラン |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 時間がない場合、途中で下山 |
| 食事 | 行動食ゼリー等 |
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