計画ID: p4282223
全員に公開
ハイキング
日光・那須・筑波
皇海山
2024年06月12日(水)
[日帰り]
栃木県
群馬県
dera_san
ken-ken-pa
体力度
7
1～2泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
銀山平 03:00スタート
- GPS
- 14:13
- 距離
- 24.3km
- 上り
- 2,019m
- 下り
- 2,016m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 12:03
- 休憩
- 2:10
- 合計
- 14:13
- 距離
- 24.3 km
- 登り
- 2,218 m
- 下り
- 2,218 m
03:00
銀山平
05:20
38分
鏡石
14:17
14:27
74分
樺平
15:23
20分
鏡石
17:13
78分
銀山平
| 山行目的 | 皇海山 |
|---|---|
| 食事 |
消費カロリー ： 3370 kcal 行動食摂取目標 ： 2359 kcal 水分量 ： 2562 ㎖＋食事分 水分量係数 ： 0.7 1日に必要なカロリー ： 4620 kcal 一日の目標摂取カロリー ： 2310 kcal 水分 水1L(ラーメン分含む) コーラ×2 ポカリ×1 ゼリー×４ 朝食 おにぎり×2 昼飯 ラーメン、おにぎり×１ 行動食 おにぎり×2 非常食 チョコバー×4 |
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