計画ID: p4304639
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
赤指山・千本ツツジ峰・七ツ石山（上り赤指尾根・下り鴨沢）
2024年06月15日(土)
～
2024年06月16日(日)
東京都
山梨県
ばびぞう
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:47
- 距離
- 16.4km
- 上り
- 1,469m
- 下り
- 1,473m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 7:36
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:36
- 距離
- 8.8 km
- 登り
- 1,432 m
- 下り
- 407 m
装備
| 個人装備 |
ザック
登山靴
レインジャケット
レインパンツ
ポール
ポールケース
ベースレイヤー アンダーウェア
ベースレイヤー シャツ
ベースレイヤー タイツ
Tシャツ
登山ズボン
ミドルレイヤー（ソフトシェル・フリース）
ソックス
帽子
ダウンジャケット
グローブ
ゲイター
腕時計
スマートフォン
モバイルバッテリー
ココヘリ
ヘッドライト
地図
コンパス
ザックカバー
サングラス
タオル
インナーシーツ
日焼け止め
トイレットペーパー
ビニール袋（ごみ用途）
虫よけヘッドネット
虫よけスプレー
熊除け鈴
食糧
行動食
水筒
ポカリスエット粉末
コッヘル
バーナー
ガスカートリッジ
ライター
スプーン・箸
下山後の着替え(シャツ・パンツ・靴下)
靴ひもの替え
デオドラントシート
持病薬
絆創膏
三角巾
ガーゼ
テーピング
ツエルト
健康保険証（コピー）
エマージェンシーシート
メモ帳・ボールペン
チェーンスパイク
|
|---|
| 山行目的 | 定例山行 |
|---|
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