計画ID: p4675082
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
御前山
2024年09月29日(日)
[日帰り]
東京都
hatto
その他2人
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
武蔵五日市駅0735
- GPS
- 09:16
- 距離
- 23.1km
- 上り
- 1,590m
- 下り
- 2,215m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 9:16
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:16
- 距離
- 23.1 km
- 登り
- 1,522 m
- 下り
- 2,141 m
12:24
4分
栃寄分岐
14:52
64分
海沢探勝路下降点
装備
| 個人装備 |
ザック17L
エマージェンシーキット
洗浄水0.25L
ココヘリ
レイン上下
予備バッテリー
水1.5Lハイドレ氷
フラスク0.5L2本
うち１つは粉飴0.4Lまで
うち１つはスマッシュウォーター
行動食（ミックスナッツ）
食事（おにぎり）
|
|---|
| 山行目的 | 試走 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
長尾平から御岳山ケーブルカー 日の出山からラニヘッド経由御岳駅へ |
| 注意箇所・注意点 | 大岳山下り |
| 食事 |
食料1食 水2.5L 行動食あり900kcal |
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