計画ID: p4689895
全員に公開
ハイキング
東海
遠見山 権現山
2024年10月12日(土)
[日帰り]
岐阜県
しんのすけ
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:55
- 距離
- 5.7km
- 上り
- 549m
- 下り
- 556m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 3:55
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 4:55
- 距離
- 5.7 km
- 登り
- 575 m
- 下り
- 574 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図（地形図） ヤマレコアプリ
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ストック
|
|---|---|
| 共同装備 |
ソロの為不要
|
| 山行目的 | ハイキング |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 | 心拍数を管理したいので、こまめに水分補給、栄養補給して、随時休憩して呼吸を整える。 |
| 食事 |
ハイドレーション 2リットル スポーツドリンク 600cc 昼食用 熱湯 500cc サーモボトル 行動食 ソイジョイ アミノバイタル 昼食 mont-bell リゾット 惣菜パン |
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