計画ID: p5350
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
陣馬山トレイルラン
2010年06月27日(日)
[日帰り]
takewune
体力度
予定ルートがないため判定できません
体力度について
集合場所・時間
始発電車
行動予定
川崎→高尾山口 2010/06/27（日） 始発
発着時間：04:49発 → 06:11着
総額：720円 距離：50.4km
■川崎
｜ 南武線(立川行) 28.8km 前／6号車
｜ 04:49−05:32［43分］
｜ 450円
◇分倍河原 1番線発 ［6分待ち］
｜ 京王線(高尾山口行) 13.0km
｜ 05:38−05:56［18分］
｜ 270円
◇北野 ≪直通≫ ［0分待ち］
｜ 京王高尾線(高尾山口行) 8.6km
｜ 05:56−06:11［15分］
｜ ↓
■高尾山口
稲荷ルート〜高尾山頂〜陣馬山 2.5Hr
陣馬山〜高尾山頂 1.5Hr
おそば＋ 0.5Hr k\1.5
下山 0.5Hr
Σ5Hr
京王高尾山口駅より ふろっぴぃ
● 京王高尾山口駅下車 送迎バスで約17分
● 送迎バスのりば 駅前ロータリー奥、山口駅入口橋
● 毎時１０分発（１時間おき）12:10ねらい
ふろっぴぃ 2Hr 800円
JR八王子駅へ（JR西八王子駅経由）
● 本館前出発 毎時35分 14:35ねらい
八王子→川崎 2010/06/27（日） 16:29 到着
発着時間：15:15発 → 16:29着
総額：780円 距離：45.4km
■八王子
｜ 中央線快速(東京行) 9.9km 中央
｜ 15:15−15:27*［12分］
｜ 780円
◇立川 ［6分待ち］
｜ 南武線(川崎行) 35.5km
｜ 15:33−16:29［56分］
｜ ↓
■川崎
娯楽諸費用総計 ： k\3.9
発着時間：04:49発 → 06:11着
総額：720円 距離：50.4km
■川崎
｜ 南武線(立川行) 28.8km 前／6号車
｜ 04:49−05:32［43分］
｜ 450円
◇分倍河原 1番線発 ［6分待ち］
｜ 京王線(高尾山口行) 13.0km
｜ 05:38−05:56［18分］
｜ 270円
◇北野 ≪直通≫ ［0分待ち］
｜ 京王高尾線(高尾山口行) 8.6km
｜ 05:56−06:11［15分］
｜ ↓
■高尾山口
稲荷ルート〜高尾山頂〜陣馬山 2.5Hr
陣馬山〜高尾山頂 1.5Hr
おそば＋ 0.5Hr k\1.5
下山 0.5Hr
Σ5Hr
京王高尾山口駅より ふろっぴぃ
● 京王高尾山口駅下車 送迎バスで約17分
● 送迎バスのりば 駅前ロータリー奥、山口駅入口橋
● 毎時１０分発（１時間おき）12:10ねらい
ふろっぴぃ 2Hr 800円
JR八王子駅へ（JR西八王子駅経由）
● 本館前出発 毎時35分 14:35ねらい
八王子→川崎 2010/06/27（日） 16:29 到着
発着時間：15:15発 → 16:29着
総額：780円 距離：45.4km
■八王子
｜ 中央線快速(東京行) 9.9km 中央
｜ 15:15−15:27*［12分］
｜ 780円
◇立川 ［6分待ち］
｜ 南武線(川崎行) 35.5km
｜ 15:33−16:29［56分］
｜ ↓
■川崎
娯楽諸費用総計 ： k\3.9
装備
| 個人装備 |
ﾐﾚｰｻﾞｯｸ 32ﾘｯﾄﾙ 1
ﾄﾚｲﾙ用ｻﾞｯｸ 1
ﾊｲﾄﾞﾚｲﾄ2ﾘｯﾄﾙ 1
ﾊﾞｰﾑ粉(1ｽﾃｨｯｸ=0.5?) 4
塩飴 6
CW-x 1 履いていく
靴下 2 1着用+1替用
ﾊﾟﾝﾂ 2 1着用+1替用
ﾐﾆﾀｵﾙ 1
ﾀｵﾙ(中) 1
短パン 1 履いていく
財布 1
小銭入れ 1 ｺｲﾝﾛｯｶｰ有り
帽子 2 1着用+1替用
ｾﾞﾘｰ飲料 1
おにぎり 2
ﾃﾞｼﾞｶﾒ 1 防水
携帯 1
GPS 1 満充電忘れずに
ｳｽｳｽｼﾞｬｹｯﾄ 1
Tｼｬﾂ 2 1着用+1替用
Sportsﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ 1 +ｺｰﾄﾞ
本or雑誌 1
陣馬山map 1 どこいった？
予備ｺﾝﾀｸﾄ・ｽﾄｯﾊﾟの袋 1 忘れずに
ﾃｨｯｼｭ 1
ｸﾞﾛｰﾌﾞ 1
ｻﾝﾀﾞﾙ 1
ﾋﾞﾆｰﾙ袋
|
|---|
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | やめて下山 |
| 注意箇所・注意点 | ねんざ、骨折注意 |
| 食事 |
おにぎり・カロリー補充必要 緊急食も持参 |
| 計画書の提出先／場所 | 日記 |
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