計画ID: p5644442
全員に公開
トレイルラン
四国
城戸木森分岐
2025年07月20日(日)
[日帰り]
高知県
タクローさん
体力度
7
1～2泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
松葉川温泉
- GPS
- 08:15
- 距離
- 34.2km
- 上り
- 1,855m
- 下り
- 1,865m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 7:25
- 休憩
- 0:50
- 合計
- 8:15
- 距離
- 34.2 km
- 登り
- 2,159 m
- 下り
- 2,163 m
08:00
松葉川温泉スタート地点
08:22
22分
松葉川山
09:04
42分
森ヶ内橋南詰
09:06
2分
エイド1（奥四万十トレイルレース）
09:46
40分
戸屋ヶ森
09:55
9分
677m峰
10:06
10:16
11分
10km地点（奥四万十トレイルレース）
10:26
10分
30km地点（奥四万十トレイルレース）
10:28
2分
城戸木森分岐
10:38
10分
803m峰
10:55
17分
808m峰
11:09
14分
682m峰
11:28
11:38
19分
エイド2（奥四万十トレイルレース）
12:34
56分
20km地点（奥四万十トレイルレース）
12:43
9分
川奥集会所
12:44
1分
20km地点
12:47
3分
白河神社
12:49
2分
国道381号線分岐
12:55
6分
清水大橋
12:57
13:17
2分
四万十源流大橋東詰
13:20
3分
一斗俵沈下橋入口
13:22
2分
エイド3（奥四万十トレイルレース）
14:09
47分
国ノ木前山
14:54
22分
803m峰
15:05
11分
城戸木森分岐
15:06
15:16
1分
30km地点（奥四万十トレイルレース）
15:22
6分
10km地点（奥四万十トレイルレース）
15:30
8分
677m峰
15:38
8分
戸屋ヶ森
16:05
27分
エイド1（奥四万十トレイルレース）
16:06
1分
森ヶ内橋南詰
16:15
9分
松葉川温泉スタート地点
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 | 熱中症にならないように |
| 食事 |
水1.5L 行動食 ゼリー 4 おやつ パン 1 |
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コメント
この計画で通る場所
枝折山
(806.3m)
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