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Yamareco

計画ID: p5973833
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

日の出山から武蔵五日市

2025年09月23日(火) [日帰り]
都道府県 東京都
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体力度
2
日帰りが可能
GPS
03:23
距離
12.6km
上り
323m
下り
968m
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歩くペース
とても速い
0.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

日帰り
山行
3:24
休憩
0:00
合計
3:24
距離
12.6 km
登り
307 m
下り
946 m
12:15
御岳山駅
12:22
7分
東京都御岳ビジターセンター
13:05
43分
日の出山
13:57
52分
ロンデン尾根分岐
14:34
37分
十里木分岐
14:44
10分
金比羅山
14:49
5分
琴平神社
15:39
50分
ゴール地点

装備

個人装備
Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル
山行目的 ハセツネ試走
計画書の提出先／場所 コンパス
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この計画に関連する本

23. 奥多摩・奥秩父総図 (山と高原地図 2019)
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収録されている山
24. 奥多摩　御岳山・大岳山 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

日の出山 (902m)
麻生山 (794m)
金比羅山 (468m)
南沢山 (557.2m)
白岩山 (631.7m)