計画ID: p6121131
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
三頭山周回
2025年11月03日(月)
[日帰り]
東京都
山梨県
Kaz
kazzuf
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
集合場所・時間
武蔵五日市駅1番バス乗場9:00発数馬行 数馬で連絡バスに乗換-10:15都民の森武蔵五日市駅改札内にトイレあり。都民の森にトイレあり。
- GPS
- 04:36
- 距離
- 6.4km
- 上り
- 679m
- 下り
- 677m
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標高グラフを拡大行動予定
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
計画書
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯電話
時計
サングラス
タオル
ストック
カメラ
着替え
保温性カップ
|
|---|---|
| 共同装備 |
クッカー・ストーブセット
水（味噌汁・コーヒー・予備）
ツェルト
|
| 備考 | ドライインナー,長袖シャツ,携帯バッテリー,携帯充電ケーブル,ズボン,保険証・財布,鍵,バンダナ,熊避け鉄砲・熊鈴,帽子,サングラス,グローブ(軍手),靴下,ポリエステルパンツ,心拍数計,靴,ザック,防寒着,雨具(カッパ・帰りの傘),ツェルト,ファーストエイドキット,携帯トイレ,非常食,老眼鏡,近視眼鏡,トレッキングポール,ドライバッグ大,着替え(パンツ 靴下 Tシャツ 長袖シャツ ズボン タオル ドライバッグ小),クッカー・ストーブセット,ウェットティッシュ,カトラリー,味噌汁 コーヒー,昼のおやつ,保温性カップ,行動食バックアップ,常備薬バックアップ(芍薬甘草湯・ビタミン類・アミノバイタル),ロールペーパー,マスク,ヘッドランプ,充電器,笛,計画書,ココヘリ会員証,カメラ,ガイド地図(ブック),行動食,常備薬,日焼け止め,ナイフ,サコッシュ,筆記用具,サーモスにお湯,水2.0L,携帯電話,AppleWatch,昼ご飯,ビニール袋 |
| 山行目的 | 山を歩く体力を楽しく維持するための日帰り低山ハイキング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 三頭山避難小屋までは元来た道を降りる。三頭山西峰までは、ムシカリ峠から都民の森へ下山。三頭山西峰から先は、予定ルートで都民の森まで降りる。 |
| 注意箇所・注意点 |
ヤマレコ倍率0.8倍 EK度数16.6 日帰りとして比較的楽 |
| 食事 | 各自お昼用意。味噌汁・スープとコーヒー・生姜湯用意します。 |
| 計画書の提出先／場所 | 武蔵五日市駅からのバスでコンパスEX提出 |
| その他 |
都民の森14:35 15:50 16:45発武蔵五日市駅行 14:46 16:01 16:53数馬 土日休日3名以上で都民の森から数馬の湯まで、スタッフが空いていれば送迎あり。042-598-6789 数馬バス停から数馬の湯まで徒歩10分 数馬の湯1,050円 温泉センター14:53 15:37 16:20 16:55 17:22発武蔵五日市駅行 |
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