計画ID: p779191
全員に公開
トレイルラン
大峰山脈
大峯山 山上ヶ岳
2019年05月24日(金)
～
2019年05月25日(土)
奈良県
shinjoji
体力度
判定データなし
体力度について
- GPS
- 32:00
- 距離
- 19.3km
- 上り
- 1,020m
- 下り
- 1,012m
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標高グラフを拡大行動予定
5月24日（金）
大阪阿部野橋++下市口9:20==10:38洞川温泉--龍泉寺(手紙回収)11:00--清浄大橋12:00--洞辻茶屋13:30--14:30山上ヶ岳15:00--15:50小篠ノ宿（幕営）
5月25日（土）
小篠ノ宿6:00--山上ヶ岳7:00--レンゲ辻7:30--清浄大橋9:30--10:30龍泉寺(水行)11:00--洞川温泉14:58==16:08下市口
大阪阿部野橋++下市口9:20==10:38洞川温泉--龍泉寺(手紙回収)11:00--清浄大橋12:00--洞辻茶屋13:30--14:30山上ヶ岳15:00--15:50小篠ノ宿（幕営）
5月25日（土）
小篠ノ宿6:00--山上ヶ岳7:00--レンゲ辻7:30--清浄大橋9:30--10:30龍泉寺(水行)11:00--洞川温泉14:58==16:08下市口
装備
| 個人装備 |
ﾍｯﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ MB WIC.ｸｰﾙﾍｯﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ
-
ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ上 FTｽｷﾝﾒｯｼｭT
ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ下 FTｽｷﾝﾒｯｼｭﾎﾞｸｻｰｼｮｰﾂ
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上 MB WIC.ｸｰﾙL/Sｼﾞｯﾌﾟ
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下 MBｼﾞｵﾗｲﾝｸｰﾙﾒｯｼｭﾄﾗﾝｸｽ
-
防寒ｼﾞｬｹｯﾄ MBﾗｲﾄｼｪﾙｼﾞｬｹｯﾄ
ｱｳﾀｰｼｪﾙJK FTｴﾊﾞｰﾌﾞﾚｽﾌｫﾄﾝｼﾞｬｹｯﾄ
ｱｳﾀｰｼｪﾙﾊﾟﾝﾂ FTｴﾊﾞｰﾌﾞﾚｽﾌｫﾄﾝﾊﾟﾝﾂ
ﾊﾟﾝﾂ FTｸﾛﾉﾊｰﾌ
ｿｯｸｽ C3fit5ﾌｨﾝｶﾞｰｱｰﾁｻﾎﾟｰﾄｼｮｰﾄｿｯｸｽ
ふくらはぎｻﾎﾟｰﾀｰ C3fitｲﾝｽﾋﾟﾚｰｼｮﾝｹﾞｲﾀｰ
ﾄﾚｯｷﾝｸﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ MB WIC.ｸｰﾙﾌｨﾝｶﾞｰﾚｽｸﾞﾛｰﾌﾞ
ﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞ ｱﾙﾄﾗ ﾛｰﾝﾋﾟｰｸ3.0
-
ﾈｯｸｹﾞｰﾀｰ MBﾎﾞﾙｶﾉｷｬｯﾌﾟｼｬﾐｰｽ
ﾋﾞｰﾆｰ BD BDﾋﾞｰﾆｰ
ﾊﾟﾝﾂ(2nd) ｱｼｯｸｽ 3/4ﾊﾟﾝﾂ
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上(2nd) ﾅｲｷ L/Sｼﾞｯﾌﾟｼｬﾂ
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下(2nd) ﾕﾆｸﾛ
ｿｯｸｽ(2nd) C3fit5ﾌｨﾝｶﾞｰｱｰﾁｻﾎﾟｰﾄｼｮｰﾄｿｯｸｽ
ﾀｵﾙ
洗面用具
-
ｻﾞｯｸ TNF FPﾊｲﾌﾞﾘｯﾄﾞ40
水筒 ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ500×4
ｽﾄｰﾌﾞ EPIgas STRA
ｶﾞｽｶｰﾄﾘｯｼﾞ EPIﾊﾟﾜｰﾌﾟﾗｽ230g
-
ｺｯﾍﾙ小 SPｿﾛｾｯﾄ焚
炊事用ｸﾞﾛｰﾌﾞ MBﾉｰﾒｯｸｽｸﾞﾛｰﾌﾞ
ﾌﾞｷ ﾁﾀﾝｽﾌﾟｰﾝ、箸
ｺﾞﾐﾊﾞｯｸﾞ MBｶﾞﾍﾞｯｼﾞﾊﾞｯｸﾞ
ｺﾞﾐ袋
ﾛｰﾙﾍﾟｰﾊﾟｰ
ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ MBｺﾝﾊﾟｸﾄﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ
予備電池
時計 HG ﾄﾚｲﾙﾎﾟｲﾝﾄ
ｺﾝﾊﾟｽ ｻｰﾓｹﾞｰｼﾞ
地形図
計画書
筆記用具
洗面用具
健康保険証
身分証
ｻｲﾌ
携帯電話
ｶﾒﾗ ｵﾘﾝﾊﾟｽ ﾀﾌ TG-835
新聞紙
ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄ 絆創膏、消毒薬、ﾒﾝﾀﾑ、滅菌ｶﾞｰｾﾞ、包帯、爪切り、毛抜き、抗ﾋｽﾀﾐﾝ剤、ｳﾅｺｰﾜ、ﾎﾟｲｽﾞﾝﾘﾑｰﾊﾞ
ｿｰｲﾝｸﾞｾｯﾄ
ﾋﾟﾝﾁﾊﾟｯｸ 細引き3mm×10m、靴紐、ﾋｰﾄｼｰﾄ、ｽﾃﾝﾚｽﾐﾗｰ、ﾎｲｯｽﾙ、ﾀｰﾎﾞﾗｲﾀｰ、防水ﾏｯﾁ、ﾛｳｿｸ3、ﾅｲﾌ、ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝﾊﾞｲﾄﾊﾞﾙﾌﾞ、ﾀﾞｸﾄﾃｰﾌﾟ
持鈴 MBﾍﾞﾙﾅｽｶﾝ5M
-
食糧
行動食
非常食
予備食
-
ﾂｴﾙﾄ FTﾂｪﾙﾄ2ﾛﾝｸﾞ
ﾋｰﾄｼｰﾄ
ﾍﾟｸﾞ 8
ﾛｰﾙﾏｯﾄ ｻｰﾏﾚｽﾄ ﾘｯｼﾞﾚｽﾄｿｰﾗｲﾄS
ｼｭﾗﾌ ｲｽｶ ｳﾙﾄﾗﾗｲﾄ
|
|---|
| 緊急時の対応・ルート | 即下山 |
|---|---|
| 食事 |
5月24日（金） 夕 α米白飯200g、ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ 5月25日（土） 朝 α米白飯200g、ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ 予備食 α米白飯100g 非常食 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ400kcal 行動食 食パン6枚切×1、粉末ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝ3食、ｱﾐﾉ酸ｽﾃｨｯｸ5 |
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