| 山行目的 | 単独縦走登山 | 行動予定
（自由記述） | 16:25 伯母峰峠駐車場 - 17:50 伯母峰辻 - 19:37 和佐山ヒュッテ（1泊）
05:00 和佐山ヒュッテ - 05:45 和佐又山 - 05:57 和佐又のコル - 06:33 伯母峰分岐 - 06:56 笙ノ窟 - 08:35 大普賢岳 08:45 - 09:27 国見岳 - 10:07 七曜岳 - 11:13 行者還岳 11:33 - 12:00 行者還避難小屋 - 13:10 一ノ垰 - 13:14 新道分岐 - 14:03 弁天ノ森 - 15:35 弥山 - 15:40 弥山 - 15:43 弥山（1泊）
05:00 弥山 - 05:34 八経ヶ岳 06:34 - 06:46 弥山辻 - 07:23 日裏山 - 07:35 高崎横手出合 - 07:53 ナベの耳 - 08:22 カナビキ尾根分岐 - 08:34 フトンド横手 - 08:58 栃尾辻避難小屋（荒廃） - 09:24 坪ノ内林道 - 09:54 林道分岐 - 10:25 門前山 - 11:22 登山口 - 11:29 川合 - 11:31 天川川合バス停 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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