| 山行目的 | トレラン | 行動予定
（自由記述） | 08:00 金精トンネル - 08:24 金精峠 - 09:06 温泉ケ岳 10:06 - 10:30 金精峠 - 11:01 金精山 - 11:12 国境平 - 11:36 五色山 - 11:51 前白根山 - 12:17 五色沼避難小屋 - 13:03 白根山 14:03 - 14:37 七色平 - 14:41 七色平避難小屋 - 14:57 山頂駅 - 15:22 ポイント |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, GPS, 非常食, 笛, 計画書, 時計, サングラス, 防寒着 |
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