| 山行目的 | 山を楽しむ | | 集合場所・時間 | ふれあいの館 | 行動予定
（自由記述） | 那珂ふれあい館 09:00 → 09:18東山側登山口09:28 → 10:03東山 → 11:41妙見山12:11 → 13:59東山側登山口 → 14:12那珂ふれあい館 (下山) | | 食事 | 水、軽食、おやつ |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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