行動予定
（自由記述） | 【9月10日】
あかんだな駐車場450➡5:25上高地➡8:00横尾➡10:30涸沢11:00➡
➡12:00前穂高・北尾根5･6のコル➡16:00前穂高・山頂
【9月11日】
前穂高・山頂➡明神岳・主稜
※注意箇所：4峰登攀時の落石、3峰登攀時のチムニー通過（岩崩注意）、明神岳2峰登攀
【装備】
懸垂下降用ザイル（20メートル）、ハーネス、ATC、
緊急用シュリンゲ（60�僉�2、120�僉�2、カラビナ×4）、
登山靴（スカルパ・リベレライト）、ヘルメット、フィット靴下
サイマルアルパインパンツ、アクティブスキン（上）、
予備下着、フーディニエアジャケット（今回はXSサイズを使用）、
ナノエアフーディー、R1ﾌｰﾃﾞｨｰ、手袋（インナー・オーバーミトン）、
レインウェア（パタゴニア・ストーム10／ストームクルーザーパンツ）、
シュラフ（イスカ450）、シュラフカバー、マット、テントマット
ツェルト（1人用）、ストック（BD・ディスタンスカーボンFLZ）、軽量ｱｲｾﾞﾝ
コッヘル、コップ、火器、ガスカートリッジ、箸、スプーン、
コンタクトレンズ、メガネ、歯ブラシ、食料（3食分＋α）、水分（3.0L）
ヘッドランプ、電池、テーピング、地図、コンパス、ライター、
リップ、ナイフ、トレペ、ウェットティッシュ、銭湯装、お金、登山靴用袋、腕時計
※水分使用量：スポーツドリンク×1500ml、水分×1300ml
※食料：1日目アンパン×5ケ(88カロリ―×5)、カレー+α米
2日目アップルパイ×4ケ(100キロカロリ―×4)
※アクティブスキン（下）は使用せず。
【服装】
5-6のコル迄：アクティブスキン+サイマルアルパインパンツ
北尾根〜明神岳主稜：
アクティブスキン+フーディニエアジャケット
+サイマルアルパインパンツ
就寝時：R1フーディー+ナノエアフーディー+ストーム10ジャケット
+サイマルアルパインパンツ+ストームクルーザーパンツ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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