| 山行目的 | 気分転換 | | 集合場所・時間 | 須磨浦公園駅 | 行動予定
（自由記述） | 須磨浦公園駅 08:00 → 08:11登山口 → 08:46鉢伏山上駅 → 09:02振旗山09:22 → 09:40鉄拐山 → 10:49栂尾山11:09 → 11:33横尾山11:43 → 11:54馬ノ背 → 12:11東山 → 12:54板宿町 → 13:06前池3丁目 → 13:10板宿駅 (下山) | | 食事 | 水、昼食、 |
氏名 /
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携帯電話 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, サブザッ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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