| 山行目的 | 体力づくり | | 行動予定 | 塩屋駅 00:00 - 00:06 西向き地蔵 - 01:02 はりま駅 - 01:10 旗振山 - 01:16 一ノ谷分岐 - 01:38 高倉山 - 02:30 栂尾山 - 02:54 横尾山 - 03:05 馬ノ背 - 03:22 東山 - 03:41 登山口 - 03:51 全山縦走路標識 - 04:06 妙法寺小前 - 05:30 鵯越駅 - 06:13 石井ダム下 - 07:20 菊水山 - 07:57 天王吊橋 - 08:51 鍋蓋山 - 08:57 鍋蓋北尾根分岐 - 09:14 再度公園駐車場 - 09:17 修法ヶ原池 - 09:26 高雄山登山口 - 10:07 登山口 - 10:16 トゥエンティクロス合流点 - 10:43 東門 - 10:46 ヌケ谷分岐 - 10:57 黄蓮谷分岐 - 11:11 桜谷分岐 - 11:16 徳川道分岐 - 11:21 新穂高登山口 - 12:01 徳川道 - 12:05 杣谷峠 - 12:45 三国池分岐 - 12:52 サウスロード分岐 - 12:59 丁字ヶ辻 - 13:04 アイスロード分岐 - 13:06 前ヶ辻 - 13:18 記念碑台 - 13:32 クラブハウス - 13:50 石切道分岐 - 13:58 六甲ガーデンテラス - 14:00 六甲山頂駅 (877m) - 14:02 六甲ビューパレス - 14:14 極楽茶屋跡 - 14:43 西おたふく山登山口 - 15:16 六甲越 - 15:31 東おたふく山分岐 - 15:35 船坂谷下降点 - 16:00 水無山 - 16:35 船坂峠 - 17:15 大平山 - 17:42 大谷乗越 - 18:37 岩倉山 - 18:53 塩尾寺 - 19:51 宝塚駅
| 行動予定
（自由記述） | 19:00 宝塚駅 - 20:29 塩尾寺 - 20:56 岩倉山 - 21:51 大谷乗越 - 22:33 大平山（1泊）
02:00 大平山 - 02:37 船坂峠 - 03:36 水無山 - 03:53 船坂谷下降点 - 03:57 東おたふく山分岐 - 04:07 後鉢巻山 - 04:19 六甲越 - 04:33 六甲山 - 04:56 西おたふく山登山口 - 05:28 極楽茶屋跡 - 05:41 六甲ビューパレス - 05:43 六甲山頂駅 - 05:46 六甲ガーデンテラス - 05:52 石切道分岐 - 06:09 クラブハウス - 06:21 記念碑台 - 06:32 前ヶ辻 - 06:34 アイスロード分岐 - 06:39 丁字ヶ辻 - 06:47 サウスロード分岐 - 07:30 杣谷峠 - 07:57 摩耶別山 - 08:13 桜谷下降点 - 08:17 摩耶山 - 08:32 地蔵谷下降点 - 08:45 行者尾根下降点 - 09:14 学校林道分岐 - 09:40 稲妻坂入 - 09:58 地獄谷分岐 - 10:09 市ヶ原 - 10:12 高雄山登山口 - 10:40 大竜寺山門前 - 10:59 再度越 - 11:28 鍋蓋北尾根分岐 - 11:35 鍋蓋山 - 12:04 天王吊橋 - 13:00 菊水山 - 13:37 石井ダム下 - 15:11 石井ダム下 - 15:55 鵯越駅 - 17:16 妙法寺小前 - 17:35 全山縦走路標識 - 17:46 登山口 - 18:18 東山 - 18:32 馬ノ背 - 18:51 横尾山 - 19:11 栂尾山 - 19:57 高倉山 - 20:22 一ノ谷分岐 - 20:30 振旗山 - 20:42 鉢伏山上駅 - 21:02 登山口 - 21:09 須磨浦公園駅 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 行動：ザック, トレッキングパンツ+メッシュアンダー+シャツ, 雨具BD+Millet, ソックス, キャップ+手ぬぐい, グローブ, トリオレ, 防水袋, ハイドレ２ｌ+500+500, ヘッデン+予備, サングラス, コンパス, 地図, 計画書, e-Trex30<br />生活：ダウンシャツ, ダウンパンツ, ツェルト+ポール, マット, シュラフカバー, ロールペーパー, ファーストエイド+テーピング, 虫よけ, 着替え+タオル, スマホ, ラジオ, バッテリー, 腕時計, ナイフ, 現金+保険証, 食事：ストーブ, ガス, ケトル, アルファ米２合, ふりかけ, 行動食, 非常食, コーヒー, ウイスキー, 行動装備：長袖シャツ, アンダー上下, 上着, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, タオル, 携行装備：行動食, 地図（地形図）, GPS, 笛, ヘッドランプ, 予備電池 筆記用具, 日焼け止め, 携帯, 時計, ツェルト, 非常食予備食 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|