| 山行目的 | 旅を楽しむ | 行動予定
（自由記述） | 七合目登山事務所 08:00 → 11:26黒岳 → 12:02黒岳石室 → 15:18北海岳 → 17:02白雲岳分岐 → 17:50白雲岳避難小屋 (1泊)
白雲岳避難小屋 08:00 → 09:42高根ケ原分岐 → 12:34忠別沼 → 14:06忠別岳 → 15:36避難小屋分岐 → 15:58忠別岳避難小屋 (1泊)
忠別岳避難小屋 08:00 → 08:34避難小屋分岐 → 10:00五色岳 → 11:58ヒサゴ沼分岐 → 13:10ヒサゴ沼避難小屋 (1泊)
ヒサゴ沼避難小屋 08:00 → 09:52天沼 → 12:08北沼分岐 → 12:52南沼キャンプ指定地 → 14:12トムラウシ山 → 16:44前トム平 (1泊)
前トム平 08:00 → 11:02カムイ天上 → 12:12温泉コース分岐 → 14:40ユニトムラウシ林道 → 14:54トムラウシ登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 層雲峡 12/28まで 強風、吹雪、視界不良で行動不能な状態→撤退
黒岳石室キャンプ場 3日以上停滞した場合→ロープウェイで層雲峡まで引き返す
白雲岳避難小屋 3日以上停滞した場合→黒岳まで引き返す | | 注意箇所・注意点 | 黒岳山頂付近 急斜面 滑落リスク
黒岳石室ー白雲岳避難小屋分岐 沢地形でルートファインディング難易度高め
高根ヶ原 強風
忠別岳山頂西側 崖
カムイサンケナイカール 大トラバース 雪崩、滑落
| | 食事 | アルファ米 7食
フルグラ 600ｇ
板チョコ 10枚
ラーメン 6食
ハチミツ 250ｇ
ミックスナッツ 150ｇ
パン
紅茶、コーヒー
コンソメ
サプリ
マカロニ 500ｇ
ホワイトシチュー
カレー（粉）
チーズ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハードシェル, アルパインパンツ, フリースジャケット, ズボン（中厚手）, メリノウール（上）, タイツ, 靴下, インナーグローブ, ミドルグローブ, オーバーグローブ, 作業用グローブ（テムレス）, ニット帽, 目出し帽, ダウンジャケット, ダウンパンツ, フットウォーマー, 登山靴（冬）, スノーシュー, ゲイター, アイゼン, ピッケル, ストック（バスケット付き）, ヘルメット, カラビナ, スリング 60cm, スリング 120cm, 細引き, サングラス, ゴーグル, 保温ポット, プラティパス 2L, 地図（紙）, コンパス, GSP, 時計・高度計, ヘッドランプ, テント一式（本体、ポール、外張り）, テントマット, シュラフ（モンベル＃0）, シュラフカバー, ツェルト, ショベル, 銀マット, ランプ, ガスバーナー, ガスバーナー予備, コッヘル, マイカップ, 割り箸, スプーン, トイレットペーパー, マッチ、ライター, ガスカートリッジ（プリムスULTRA gas 250）, 予備電池（単三）, 予備電池（単四）, モバイルバッテリー（10000mAh）, モバイルバッテリー（20000mAh）, ファーストエイドキット, ゾンデ, テーピングテープ, ガスカートリッジカバー, ナイフ, ホイッスル, 手帳・鉛筆, 温度計、ココヘリ, 携帯トイレ, ラジオ, ビニールテープ, ビニール袋（靴用、雪用、ゴミ用）, ハクキンカイロ, ハクキンカイロ用ベンジン | | 装備備考 | 黒岳山頂付近 急斜面 滑落リスク
黒岳石室ー白雲岳避難小屋分岐 沢地形でルートファインディング難易度高め
高根ヶ原 強風
忠別岳山頂西側 崖
カムイサンケナイカール 大トラバース 雪崩、滑落
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