| 山行目的 | 先祖供養 | | 集合場所・時間 | 羽衣 駐車場7:00 自宅から４時間（休憩含む）
| | 行動予定 | 明浄院 08:00 - 08:14 神力坊 - 09:20 肝心坊 - 10:10 中適坊 - 11:29 晴雲坊 - 12:44 敬慎院 13:44 - 14:26 晴雲坊 - 15:11 中適坊 - 15:38 肝心坊 - 16:14 神力坊 - 16:22 明浄院
| | 注意箇所・注意点 | 和光門から上は七面山本社になるので肉・魚・卵を食してはいけない。 | | 食事 | 朝食：コンビニ 昼食：コンビニ | | その他 | 表参道トイレ：２丁目神力坊、１３丁目肝心坊、２３丁目中適坊、３６丁目晴雲坊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(3), 地形図(1), コンパス(1), 保険証(1), 飲料(2), 携帯電話(1), 計画書(1), 雨具(1), 防寒着(1), アイゼン(1), 腕時計(1), 昼食(1), 非常食(1), ココヘリ(1), 予備メガネ(1), ツェルト(1), ファーストエイドキット(1) |
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