| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 高尾駅南口 6:30集合
陣馬高原下 16:32発 | | 行動予定 | 高尾駅南口 06:30 - 06:39 高尾駅 - 07:02 駒木野 - 07:43 地蔵峰 07:53 - 08:16 太鼓曲輪ノ頭 - 08:26 荒井・摺差分岐 - 08:52 熊笹山 - 09:09 富士見台 09:19 - 09:24 杉沢ノ頭 - 10:15 板当峠 - 10:24 狐塚峠 - 11:00 杉ノ丸 - 11:12 ふれあいの里分岐 - 11:35 大嵐山 - 12:08 関場峠 - 12:51 堂所山 (731m) 13:51 - 13:52 堂所山中央分岐 - 14:08 底沢峠 - 14:18 明王峠 - 14:27 奈良子峠 - 15:04 陣馬山 15:14 - 16:04 陣馬新道口 - 16:27 陣馬高原下
| | 緊急時の対応・ルート | 往路または最寄りの下山道から下山 | | 食事 | カップ麺、おにぎり、パン等 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, スパッツ, ハーフパンツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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