行動予定
（自由記述） | 20日（火）
新宿都庁 2300
21日（水）
0800 室堂 0830
08:40 みくりが池
09:00 雷鳥荘
09:16 雷鳥沢野営場
09:20 雷鳥沢
11:12 剱御前小舎
※時間と天気次第で剣御前に経由(+40分)
11:59 剣山荘（1泊）
22日（木）
06:00 剣山荘
06:32 一服剱
07:32 前剱
08:32 平蔵のコル
09:09 剱岳 10:09
10:30 平蔵のコル
11:30 前剱
12:20 一服剱
12:38 剣山荘
※内蔵助に電話
13:51 剱御前小舎
15:04 内蔵助山荘（1泊）
23日（金）
入浴コース
06:00 内蔵助山荘 -
06:17 真砂岳 -
07:12 大汝休憩場 -
07:29 雄山 -
08:04 一の越 09:04 -
09:51 浄土山 -
10:15 展望台 -
10:46 室堂山荘 -
11:01 みくりが池 12:01 -
12:13 室堂
1230 バス
07:00 内蔵助山荘
07:17 真砂岳
08:12 大汝休憩場
08:29 雄山
09:04 一の越 10:04
10:51 浄土山
11:37 室堂山荘
11:45 室堂
| | 食事 | 19日
朝：コンビニ
昼：山小屋
夜：山小屋
20日
朝：お弁当
昼：行動食
夜：山小屋
21日
朝：山小屋
昼：山小屋
行動食2回分
塩分飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 【着ていくもの】
・あみあみ
・上肌着
・パンツ
・タイツ
・ズボン
・靴下
・帽子
・時計
【着替え】
・肌着上
・上シャツ
・パンツ
・靴下
【防寒着】
・ウィンドシェル
【下山後】
・ランニング
・速乾シャツ
・パンツ
【岩場】
・ヘルメット
・ハーネス
・カラビナx2
・スリング
【行動道具】
・手袋
・ストック
・ヘッドライト
・プラティパス2L
・プラティパス0.5L
【衛生】
・タオル
・行動タオル
・おしり拭き
・アルコール
・マスク
【雨具】
・上
・下
【エマージェンシー】
・ツェルト
・シュラフカバー
【その他】
・充電器
・有線イヤホン
【食事】
・塩飴 |
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