| 行動予定 | 象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 - 09:31 賽の河原 - 10:14 御浜小屋 - 10:40 御田ヶ原分岐 - 11:06 七五三掛 - 11:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:49 御室 - 13:06 新山 - 13:34 七高山 - 13:40 百宅口コース分岐 - 14:01 伏拝岳 - 14:21 文珠岳 - 14:42 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:49 七五三掛 - 15:05 御田ヶ原分岐 - 15:23 鳥ノ海分岐 - 15:40 御浜・鳥海湖分岐 - 15:43 長坂道T字分岐 - 15:53 河原宿 - 16:29 見晴台 - 17:01 大平登山口
| 行動予定
（自由記述） | 06:00 象潟口登山口 - 06:47 白糸の滝三角点 - 07:31 賽の河原 - 08:14 御浜小屋 - 08:40 御田ヶ原分岐 - 09:14 七五三掛 - 10:43 御室 - 11:00 新山 12:00 - 12:28 七高山 12:58 - 13:04 百宅口コース分岐 - 13:25 伏拝岳 - 13:44 文珠岳 - 14:07 七五三掛 - 14:27 御田ヶ原分岐 - 14:45 鳥ノ海分岐 - 15:02 御浜・鳥海湖分岐 - 15:19 御浜小屋 - 15:45 賽の河原 - 16:11 白糸の滝三角点 - 16:40 象潟口登山口 | | その他 | 苫小牧or小樽→秋田港
バッチ：山頂直下の大物忌神社
鉾立山荘（登山口） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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