行動予定
（自由記述） | 09:30 七合目登山口 - 09:49 馬返し - 11:13 蓼科山荘 11:23 - 12:00 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:03 蓼科山 - 12:05 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:25 蓼科山荘 13:25 - 14:12 馬返し - 14:23 七合目登山口 | | 食事 | 棒ラーメン1食、アルファ米1食、水1L、スポーツドリンク500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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